Bento de Kimchi Jjigae e Galbi Grelhado
Um bento coreano substancial e satisfatório com um kimchi jjigae picante e saboroso ao lado de galbi grelhado (costela bovina curta) macio e marinado. Este bento oferece um equilíbrio perfeito entre um ensopado reconfortante e carne grelhada saborosa para uma refeição completa ao meio-dia.

Tempo de preparo
180 min
Dificuldade
Difícil
Porções
2
Calorias
750 kcal
Instruções
- 1
Prepare a marinada para o Galbi: Em uma tigela, combine molho de soja, açúcar mascavo, óleo de gergelim, alho picado, pera ralada e pimenta do reino. Misture bem. (0 minutos)
- 2
Apare o excesso de gordura do galbi e coloque-o na marinada. Certifique-se de que todas as peças estejam cobertas. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 1 hora, ou preferencialmente 4 horas até o dia seguinte. (10 minutos ativos, 240 minutos inativos)
~10 min - 3
Prepare a base do Kimchi Jjigae: Pique o kimchi em pedaços do tamanho de uma mordida. Se usar barriga de porco, corte-a em tiras finas. Pique o alho e fatie a cebola e a cebolinha. Corte o tofu em cubos. (10 minutos)
~10 min - 4
Em uma panela grande ou forno holandês, aqueça um pouco de óleo (se não estiver usando barriga de porco) em fogo médio-alto. Adicione a barriga de porco (se estiver usando) e cozinhe até dourar e render alguma gordura. (5 minutos)
~5 min - 5
Adicione o kimchi picado à panela e refogue por 3-5 minutos até ficar levemente macio e perfumado. (5 minutos)
~5 min - 6
Adicione a cebola fatiada e o alho picado. Cozinhe por mais 2 minutos até perfumar. (2 minutos)
~2 min - 7
Despeje o caldo de anchova (ou água). Leve para ferver, depois reduza o fogo para cozinhar em fogo brando. Misture o gochugaru, gochujang, molho de soja e óleo de gergelim. (5 minutos)
~5 min - 8
Adicione o tofu em cubos ao ensopado em fogo brando. Cubra e deixe cozinhar em fogo brando por pelo menos 20 minutos para que os sabores se misturem. (20 minutos)
~20 min - 9
Enquanto o jjigae cozinha, pré-aqueça sua grelha em fogo médio-alto. Unte levemente as grades da grelha para evitar que grudem. (5 minutos)
~5 min - 10
Retire o galbi da marinada, deixando o excesso escorrer. Grelhe o galbi por 3-5 minutos de cada lado, dependendo da espessura, até ficar bem carbonizado e cozido. Tenha cuidado para não cozinhar demais. (10 minutos)
~10 min - 11
Pouco antes de servir o jjigae, misture a cebolinha fatiada. Prove e ajuste os temperos se necessário. (1 minuto)
~1 min - 12
Monte o bento: Em seus recipientes de servir, coloque uma porção de arroz cozido. Sirva o Kimchi Jjigae quente ao lado do arroz. Arrume o galbi grelhado ao lado do jjigae. (5 minutos)
~5 min
Dicas
- Para o melhor sabor, use kimchi de couve napa bem fermentado. Se o seu kimchi estiver muito azedo, você pode adicionar uma pitada de açúcar ao jjigae.
- Se grelhar não for uma opção, você pode selar o galbi marinado em uma frigideira quente com um pouco de óleo até dourar e cozinhar. Alternativamente, você pode assar o galbi em uma assadeira forrada com papel manteiga a 200°C (400°F) por cerca de 15-20 minutos, virando na metade do tempo.