Tostadas de Frango com Toque de Limão e Creme de Abacate
Tostadas crocantes de milho são cobertas com frango desfiado marinado em limão e pimenta. Um vibrante creme de abacate e cebolas roxas em conserva adicionam um toque refrescante e textura cremosa a este almoço saboroso.

Tempo de preparo
45 min
Dificuldade
Médio
Porções
4
Calorias
450 kcal
Instruções
- 1
Em uma tigela média, misture o suco de limão, a pimenta em pó, o cominho, o alho em pó, o sal e a pimenta preta. Adicione os peitos de frango e misture para cobrir. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos.
~15 min - 2
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o frango marinado e cozinhe por 6-8 minutos de cada lado, ou até que esteja cozido. Retire o frango da frigideira e deixe descansar por 5 minutos. Desfie o frango usando dois garfos.
~20 min - 3
Enquanto o frango cozinha, prepare o creme de abacate. No liquidificador, combine o abacate, o coentro picado e o creme de leite (ou iogurte grego). Bata até ficar homogêneo e cremoso. Tempere com uma pitada de sal, se desejar.
~5 min - 4
Monte as tostadas: Espalhe uma quantidade generosa de frango desfiado em cada concha de tostada. Adicione o creme de abacate e cubra com cebolas roxas em conserva.
~5 min - 5
Decore com queijo cotija esfarelado, se desejar, e sirva imediatamente.
Dicas
- Para um sabor extra, você pode grelhar ou assar os peitos de frango marinados em vez de fritar na frigideira.
- Faça uma quantidade maior de cebolas roxas em conserva e creme de abacate para ter à mão para outras refeições durante a semana.