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Lombo de Cordeiro Selado com Bulgur de Figo e Pistache e Glacê de Mel e Limão

Tender lamb loin seared to perfection, served atop a vibrant and nutty bulgur salad studded with sweet figs and crunchy pistachios. A bright honey-lemon glaze ties all the Mediterranean flavors together for a truly satisfying lunch.

Lombo de Cordeiro Selado com Bulgur de Figo e Pistache e Glacê de Mel e Limão

Tempo de preparo

75 min

Dificuldade

Difícil

Porções

2

Calorias

650 kcal

Instruções

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C. Seque os lombos de cordeiro com papel toalha. Tempere generosamente com sal e pimenta do reino.

    ~5 min
  2. 2

    Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira grande que possa ir ao forno em fogo médio-alto. Sele os lombos de cordeiro por 2-3 minutos de cada lado até dourarem.

    ~7 min
  3. 3

    Transfira a frigideira para o forno pré-aquecido. Asse por 10-15 minutos, ou até que um termômetro de carne inserido na parte mais grossa registre 54°C para mal passado.

    ~15 min
  4. 4

    Enquanto o cordeiro assa, prepare o quibe. Em uma panela média, combine o quibe e o caldo de legumes. Leve para ferver, depois reduza o fogo, tampe e cozinhe em fogo baixo por 15-20 minutos, ou até que o líquido seja absorvido.

    ~20 min
  5. 5

    Quando o quibe estiver cozido, solte-o com um garfo. Misture figos secos picados, pistaches picados, hortelã fresca picada, salsinha fresca picada e raspas de limão.

    ~5 min
  6. 6

    Enquanto o cordeiro descansa, prepare o glacê de mel e limão. Em uma tigela pequena, bata o suco de limão e o mel até ficarem bem combinados.

    ~2 min
  7. 7

    Retire o cordeiro do forno e deixe descansar em uma tábua de corte, coberto com papel manteiga, por 10 minutos antes de fatiar.

    ~10 min
  8. 8

    Para servir, coloque o quibe de figo e pistache nos pratos. Fatie o lombo de cordeiro descansado e arranje-o sobre o quibe. Regue com o glacê de mel e limão.

    ~3 min

Dicas

  • Para obter melhores resultados ao selar o cordeiro, certifique-se de que a frigideira esteja quente e não a sobrecarregue, pois isso cozinhará a carne no vapor em vez de selá-la.
  • O quibe pode ser feito com antecedência e guardado na geladeira. Reaqueça-o suavemente antes de adicionar os ingredientes frescos.

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