Lombo de Cordeiro Selado com Bulgur de Figo e Pistache e Glacê de Mel e Limão
Tender lamb loin seared to perfection, served atop a vibrant and nutty bulgur salad studded with sweet figs and crunchy pistachios. A bright honey-lemon glaze ties all the Mediterranean flavors together for a truly satisfying lunch.

Tempo de preparo
75 min
Dificuldade
Difícil
Porções
2
Calorias
650 kcal
Instruções
- 1
Pré-aqueça o forno a 200°C. Seque os lombos de cordeiro com papel toalha. Tempere generosamente com sal e pimenta do reino.
~5 min - 2
Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira grande que possa ir ao forno em fogo médio-alto. Sele os lombos de cordeiro por 2-3 minutos de cada lado até dourarem.
~7 min - 3
Transfira a frigideira para o forno pré-aquecido. Asse por 10-15 minutos, ou até que um termômetro de carne inserido na parte mais grossa registre 54°C para mal passado.
~15 min - 4
Enquanto o cordeiro assa, prepare o quibe. Em uma panela média, combine o quibe e o caldo de legumes. Leve para ferver, depois reduza o fogo, tampe e cozinhe em fogo baixo por 15-20 minutos, ou até que o líquido seja absorvido.
~20 min - 5
Quando o quibe estiver cozido, solte-o com um garfo. Misture figos secos picados, pistaches picados, hortelã fresca picada, salsinha fresca picada e raspas de limão.
~5 min - 6
Enquanto o cordeiro descansa, prepare o glacê de mel e limão. Em uma tigela pequena, bata o suco de limão e o mel até ficarem bem combinados.
~2 min - 7
Retire o cordeiro do forno e deixe descansar em uma tábua de corte, coberto com papel manteiga, por 10 minutos antes de fatiar.
~10 min - 8
Para servir, coloque o quibe de figo e pistache nos pratos. Fatie o lombo de cordeiro descansado e arranje-o sobre o quibe. Regue com o glacê de mel e limão.
~3 min
Dicas
- Para obter melhores resultados ao selar o cordeiro, certifique-se de que a frigideira esteja quente e não a sobrecarregue, pois isso cozinhará a carne no vapor em vez de selá-la.
- O quibe pode ser feito com antecedência e guardado na geladeira. Reaqueça-o suavemente antes de adicionar os ingredientes frescos.