Ovos Mexidos de Melão Amargo e Tofu com Feijão Preto Fermentado
Este prato oferece uma experiência de café da manhã única, salgada e ligeiramente amarga, inspirada nos sabores asiáticos tradicionais. Pedaços tenros de tofu firme são mexidos com feijão preto fermentado intensamente saboroso e o amargor distinto e saudável do melão amargo fresco.

Tempo de preparo
45 min
Dificuldade
Difícil
Porções
2
Calorias
280 kcal
Instruções
- 1
Prepare o melão amargo: corte o melão amargo ao meio no sentido do comprimento e retire as sementes e a medula. Corte em fatias finas. Branqueie as fatias de melão amargo em água a ferver com uma pitada de sal por 2-3 minutos para reduzir o amargor. Escorra e enxague com água fria.
~15 min - 2
Prepare o tofu: escorra o tofu firme e retire o excesso de água. Esfarele o tofu em pedaços do tamanho de uma mordida em uma tigela grande.
~5 min - 3
Prepare os aromáticos: pique o alho e rale o gengibre.
~2 min - 4
Enxague o feijão preto fermentado e pique-o levemente.
~1 min - 5
Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o alho picado e o gengibre ralado e salteie até perfumar, cerca de 30 segundos.
~1 min - 6
Adicione o feijão preto fermentado picado à frigideira e salteie por mais um minuto até perfumar.
~1 min - 7
Adicione o tofu esfarelado à frigideira. Mexa e mexa o tofu, quebrando quaisquer grumos grandes, até dourar levemente, cerca de 5-7 minutos.
~7 min - 8
Adicione as fatias de melão amargo branqueadas à frigideira. Salteie por mais 2-3 minutos até o melão amargo ficar crocante e tenro.
~3 min - 9
Em uma tigela pequena, misture o molho de soja, o óleo de gergelim, a pimenta branca e o açúcar. Despeje a mistura de molho sobre os ovos mexidos na frigideira.
~1 min - 10
Misture tudo até ficar bem combinado e aquecido, cerca de 1-2 minutos.
~2 min - 11
Sirva imediatamente.
Dicas
- Para reduzir ainda mais o amargor, você pode deixar as fatias de melão amargo de molho em água salgada por 30 minutos após o branqueamento, depois enxágue bem.
- Este prato combina bem com uma acompanhamento de congee ou arroz cozido no vapor para um café da manhã mais tradicional.