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Bomb de Umami Salmão Glaceado com Miso e Salada de Arroz Proibido

Este prato apresenta salmão grelhado coberto com um saboroso glacê de miso e gengibre, servido ao lado de uma salada vibrante de arroz preto proibido, edamame e rabanetes em conserva. As ricas notas de umami do miso são equilibradas pelo arroz levemente amendoado e pelo sabor picante dos picles, criando um almoço satisfatório e saboroso.

Bomb de Umami Salmão Glaceado com Miso e Salada de Arroz Proibido

Tempo de preparo

45 min

Dificuldade

Médio

Porções

2

Calorias

550 kcal

Instruções

  1. 1

    Combine a pasta de miso, o molho de soja, o mirin, o gengibre ralado e o óleo de gergelim em uma tigela pequena. Bata até ficar homogêneo para criar o glacê.

    ~3 min
  2. 2

    Enxágue o arroz proibido em água fria. Em uma panela média, combine o arroz enxaguado e a água. Leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe em fogo brando por 25 minutos, ou até que a água seja absorvida e o arroz esteja macio.

    ~30 min
  3. 3

    Enquanto o arroz cozinha, seque os filés de salmão com papel toalha. Tempere levemente com sal e pimenta.

    ~2 min
  4. 4

    Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio-alto. Grelhe o salmão, com o lado da pele para baixo (se aplicável), por 3-4 minutos até ficar crocante. Vire o salmão e cozinhe por mais 2-3 minutos.

    ~7 min
  5. 5

    Pincele o glacê de miso generosamente sobre o salmão durante o último minuto de cozimento, permitindo que ele caramelize levemente.

    ~1 min
  6. 6

    Quando o arroz estiver cozido, solte-o com um garfo. Misture delicadamente o edamame sem casca, os rabanetes em conserva fatiados e as cebolinhas fatiadas.

    ~3 min
  7. 7

    Sirva o salmão glaceado com miso sobre a salada de arroz proibido.

    ~1 min

Dicas

  • Para um sabor extra, adicione uma pitada de flocos de pimenta vermelha ao glacê de miso.
  • A salada de arroz proibido restante pode ser armazenada em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias e servida fria ou reaquecida.

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