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Frango Picante Salteado com Capim-Limão e Arroz de Coco

Um refogado vibrante e perfumado de inspiração tailandesa, apresentando frango macio marinado em capim-limão, pimenta e alho, misturado com vegetais crocantes. Servido ao lado de arroz de coco perfumado, este prato oferece um equilíbrio perfeito de sabores picantes, salgados e aromáticos.

Frango Picante Salteado com Capim-Limão e Arroz de Coco

Tempo de preparo

30 min

Dificuldade

Fácil

Porções

4

Calorias

450 kcal

Instruções

  1. 1

    Corte o peito de frango em fatias finas. Pique finamente o capim-limão (apenas a parte branca), o alho, as pimentas vermelhas e o gengibre. Em uma tigela grande, combine o frango com o capim-limão, alho, pimentas, gengibre, molho de soja, molho de peixe e açúcar mascavo picados. Marine por pelo menos 15 minutos.

    ~20 min
  2. 2

    Enquanto o frango marina, cozinhe o arroz de coco. Lave o arroz jasmim. Em uma panela, combine o arroz lavado, o leite de coco, a água e o sal. Leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe em fogo brando por 15-20 minutos, ou até que o líquido seja absorvido. Deixe descansar, tampado, por 5 minutos.

    ~25 min
  3. 3

    Prepare os vegetais: fatie o pimentão e a cebola, e corte o brócolis em floretes.

    ~5 min
  4. 4

    Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em uma wok ou frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o frango marinado e salteie até que esteja cozido e levemente dourado, cerca de 5-7 minutos.

    ~7 min
  5. 5

    Adicione a colher de sopa restante de óleo vegetal à wok. Adicione a cebola fatiada e salteie por 1 minuto até ficar levemente amolecida.

    ~1 min
  6. 6

    Adicione o pimentão e os floretes de brócolis. Salteie por mais 3-5 minutos, até que os vegetais estejam crocantes.

    ~5 min
  7. 7

    Retorne o frango cozido à wok com os vegetais. Misture tudo por 1 minuto para combinar.

    ~1 min
  8. 8

    Sirva o frango picante salteado com capim-limão imediatamente sobre o arroz de coco perfumado.

Dicas

  • Para um prato menos picante, retire as sementes das pimentas vermelhas antes de picar, ou reduza o número de pimentas usadas.
  • O refogado restante pode ser armazenado em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias. Reaqueça delicadamente na fogão ou no micro-ondas.

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