Salmão Glaceado com Miso em Folhas de Alface
Filés de salmão tenros e escamosos são revestidos com um glacê agridoce de mel e missô, depois servidos em crocantes folhas de alface. Este prato oferece um delicioso equilíbrio de sabores doces, umami e frescos, tornando-o um almoço leve e perfeito.

Tempo de preparo
25 min
Dificuldade
Fácil
Porções
2
Calorias
350 kcal
Instruções
- 1
Em uma tigela pequena, misture a pasta de missô, o mel, o molho de soja, o vinagre de arroz, o óleo de gergelim, o alho picado e o gengibre ralado até que estejam bem combinados.
~2 min - 2
Seque os filés de salmão com papel toalha. Coloque-os na tigela com o glacê e cubra delicadamente ambos os lados. Deixe marinar por pelo menos 10 minutos.
~10 min - 3
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto. Adicione os filés de salmão, com a pele para baixo, se aplicável, e cozinhe por 4-5 minutos de cada lado, ou até que estejam cozidos e o glacê esteja caramelizado.
~10 min - 4
Enquanto o salmão cozinha, separe delicadamente as folhas de alface e lave-as. Certifique-se de que estejam secas.
~2 min - 5
Desfie o salmão cozido em pedaços de tamanho de mordida usando uma espátula.
~1 min - 6
Para montar, coloque o salmão desfiado nas folhas de alface. Guarneça com sementes de gergelim torradas e cebolinha finamente fatiada.
~2 min
Dicas
- Para uma camada extra de sabor, você pode grelhar o salmão nos últimos 2-3 minutos de cozimento para obter uma boa carbonização no glacê.
- O salmão desfiado restante pode ser armazenado em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias e consumido frio ou reaquecido.
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