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Acelga Doce e Salgada Glaceada com Tofu Crocante

Este prato apresenta acelga tenra banhada em um delicioso molho doce e salgado, complementado por tofu frito crocante para um contraste de textura delicioso. É uma refeição rápida e saudável inspirada na culinária chinesa, perfeita para qualquer jantar durante a semana.

Acelga Doce e Salgada Glaceada com Tofu Crocante

Tempo de preparo

30 min

Dificuldade

Fácil

Porções

2

Calorias

350 kcal

Instruções

  1. 1

    Pressione o tofu para remover o excesso de água e corte-o em cubos de 2,5 cm. Misture os cubos de tofu com amido de milho até ficarem uniformemente revestidos.

    ~5 min
  2. 2

    Em uma tigela pequena, bata o molho de soja, o mel, o vinagre de arroz e a água para fazer o molho.

    ~2 min
  3. 3

    Aqueça 1 colher de sopa de óleo de gergelim em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o tofu e cozinhe até dourar e ficar crocante em todos os lados, cerca de 8-10 minutos. Retire o tofu da frigideira e reserve.

    ~10 min
  4. 4

    Adicione a colher de sopa restante de óleo de gergelim à frigideira. Pique o alho e o gengibre, em seguida, adicione-os à frigideira e refogue por 30 segundos até perfumar.

    ~1 min
  5. 5

    Lave e pique a acelga em pedaços do tamanho de uma mordida. Adicione a acelga à frigideira e salteie por 2-3 minutos até murchar ligeiramente.

    ~3 min
  6. 6

    Despeje o molho preparado sobre a acelga. Mexa bem para revestir. Cozinhe por mais 2-3 minutos até que o molho engrosse e a acelga esteja tenra e crocante.

    ~3 min
  7. 7

    Retorne o tofu crocante à frigideira e misture delicadamente para revestir com o molho. Cozinhe por mais 1 minuto.

    ~1 min
  8. 8

    Sirva imediatamente, opcionalmente guarnecido com sementes de gergelim ou cebolinha picada.

Dicas

  • Para tofu extra crocante, certifique-se de remover o máximo de água possível antes de revestir com amido de milho. Você também pode fritar o tofu duas vezes para uma textura ainda mais crocante.
  • Este prato pode ser servido como está, ou sobre arroz cozido no vapor para uma refeição mais completa. O molho também pode ser ajustado ao seu gosto, adicionando uma pitada de flocos de pimenta vermelha para um toque picante.

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