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Tarteletes de Café da Manhã com Verduras Amargas e Feta

Estas salgadas tarteletes oferecem um delicioso equilíbrio entre verduras amargas, feta cremoso e um toque de raspas de limão para um café da manhã refrescante de inspiração grega. A crosta folhada e crocante fornece uma base satisfatória para o recheio vibrante, tornando-o um começo visualmente atraente e saboroso para o seu dia.

Tarteletes de Café da Manhã com Verduras Amargas e Feta

Tempo de preparo

75 min

Dificuldade

Médio

Porções

6

Calorias

350 kcal

Instruções

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C. Lubrifique levemente uma forma de 6 cavidades para muffins.

  2. 2

    Desenrole a massa folhada e corte-a em 6 quadrados iguais. Pressione suavemente cada quadrado em uma cavidade da forma de muffins, criando uma casca de tartelete.

    ~5 min
  3. 3

    Perfure o fundo de cada casca de massa com um garfo várias vezes para evitar que cresça demais.

    ~2 min
  4. 4

    Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione a cebola picada e refogue até ficar macia, cerca de 5 minutos.

    ~5 min
  5. 5

    Adicione o alho picado e refogue por mais um minuto até ficar perfumado.

    ~1 min
  6. 6

    Adicione as verduras amargas mistas à frigideira e cozinhe até murcharem, cerca de 3-5 minutos.

    ~5 min
  7. 7

    Retire a frigideira do fogo. Esfarele o queijo feta sobre a mistura de verduras.

    ~2 min
  8. 8

    Em uma tigela, bata os ovos, o leite, as raspas de limão, o sal e a pimenta.

    ~3 min
  9. 9

    Divida a mistura de verduras e feta uniformemente entre as cascas de massa folhada.

    ~3 min
  10. 10

    Despeje a mistura de ovos uniformemente sobre o recheio de cada tartelete.

    ~2 min
  11. 11

    Asse por 20-25 minutos, ou até que a massa esteja dourada e crescida, e o recheio esteja firme.

    ~25 min
  12. 12

    Deixe as tarteletes esfriarem na forma de muffins por alguns minutos antes de retirá-las com cuidado para uma grade.

    ~5 min

Dicas

  • Para um sabor amargo mais intenso, você pode adicionar uma pequena quantidade de azeitonas Kalamata picadas à mistura de verduras.
  • Estas tarteletes são melhores servidas quentes, mas também podem ser apreciadas em temperatura ambiente.

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