Tostadas de Frango Picante com Manga e Limão
Tostadas crocantes de milho cobertas com frango desfiado e macio, temperado com uma marinada picante de limão e pimenta. Uma salsa de manga doce e ácida adiciona um contraste refrescante, criando uma experiência de almoço vibrante e satisfatória.

Tempo de preparo
45 min
Dificuldade
Médio
Porções
4
Calorias
450 kcal
Instruções
- 1
Em uma tigela grande, misture o suco de limão, a pimenta em pó, o cominho, o alho em pó, o sal e a pimenta do reino. Adicione o peito de frango e misture para cobrir uniformemente. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos.
~15 min - 2
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira em fogo médio-alto. Adicione o frango marinado e cozinhe por cerca de 6-8 minutos de cada lado, ou até que esteja cozido e não mais rosado no centro. Retire o frango da frigideira e deixe descansar por 5 minutos.
~15 min - 3
Enquanto o frango descansa, prepare a salsa de manga. Pique a manga madura em cubos, pique finamente a cebola roxa, o coentro e o jalapeno (remova as sementes para menos picância).
~5 min - 4
Em uma tigela de mistura, combine a manga picada em cubos, a cebola roxa, o coentro e o jalapeno. Esprema um pouco de suco de limão extra, se desejar, e tempere com uma pitada de sal. Misture delicadamente.
~5 min - 5
Assim que o frango descansar, desfie-o usando dois garfos ou com as mãos. Você pode adicionar uma ou duas colheres de sopa do líquido do cozimento ao frango desfiado para umidade extra.
~5 min - 6
Para montar as tostadas, coloque as cascas de tostada em pratos de servir. Cubra cada casca generosamente com frango desfiado. Coloque a salsa de manga sobre o frango.
- 7
Fatie o abacate e arranje algumas fatias por cima de cada tostada. Polvilhe com queijo cotija esfarelado.
~2 min
Dicas
- Para um toque mais picante, deixe as sementes no jalapeno. Para um sabor mais suave, remova-as.
- Você pode preparar a salsa de manga e o frango desfiado com antecedência. Guarde-os separadamente na geladeira por até 2 dias. Reaqueça o frango suavemente antes de montar as tostadas.