Robalo Negro Glaceado com Yuzu e Miso e Raiz de Lótus Crocante
Filés tenros de robalo negro são marinados e glaceados com uma vibrante mistura de yuzu e miso branco, criando uma bela crosta doce e salgada. Servido sobre uma cama de arroz de sushi fofo e guarnecido com delicados chips de raiz de lótus crocantes assados no forno, este prato oferece um delicioso equilíbrio de texturas e brilhantes sabores cítricos umami.

Tempo de preparo
60 min
Dificuldade
Médio
Porções
4
Calorias
450 kcal
Instruções
- 1
Em uma tigela, misture a pasta de miso branco, o suco de yuzu, o mirin, o saquê, o mel, o gengibre ralado e o alho picado para criar o glacê. Reserve.
~5 min - 2
Descasque e fatie finamente a raiz de lótus. Misture as fatias com óleo de gergelim e molho de soja. Espalhe-as em uma única camada em uma assadeira forrada com papel manteiga.
~10 min - 3
Pré-aqueça o forno a 175°C. Asse as fatias de raiz de lótus por 15-20 minutos, ou até ficarem douradas e crocantes, virando na metade do tempo. Retire do forno e deixe esfriar.
~20 min - 4
Enquanto a raiz de lótus assa, cozinhe o arroz de sushi de acordo com as instruções da embalagem. Mantenha aquecido.
~15 min - 5
Seque os filés de robalo negro com papel toalha. Coloque-os em uma assadeira separada forrada com papel manteiga.
~2 min - 6
Pincele generosamente os topos e os lados dos filés de robalo negro com o glacê de yuzu-miso. Reserve um pouco de glacê para depois.
~3 min - 7
Grelhe o robalo negro em alta temperatura por 5-7 minutos, ou até o glacê caramelizar e o peixe estar cozido e se desfazendo facilmente com um garfo. Observe atentamente para evitar queimar.
~7 min - 8
Pincele com o glacê restante e grelhe brevemente por mais 1-2 minutos.
~2 min - 9
Para servir, coloque uma porção de arroz de sushi em cada tigela. Cubra com um filé de robalo negro glaceado e arrume os chips de raiz de lótus crocantes ao redor do peixe. Guarneça com cebolinha fatiada fina.
~5 min
Dicas
- Para uma raiz de lótus ainda mais crocante, você pode fritá-la em uma fritadeira a ar a 190°C por 8-10 minutos, agitando a cesta na metade do tempo.
- O glacê restante pode ser levemente aquecido e usado como molho para mergulhar ou regar sobre o prato finalizado.