泰国晚餐辣甜鲜味清真

香辣椰奶香茅鸡肉面

鲜嫩的鸡肉用芳香的香茅和辣椒腌制,搭配鲜艳的蔬菜,在浓郁顺滑的椰奶酱汁中炒制。搭配有嚼劲的米粉,为您带来丰盛美味的泰式风味晚餐。

香辣椰奶香茅鸡肉面

准备时间

45 分钟

难度

中等

份量

4

卡路里

550 kcal

步骤

  1. 1

    准备鸡肉腌料:将香茅(仅白色部分)、大蒜和红辣椒切碎。姜磨成泥。在一个大碗中,将切碎的食材与酱油、鱼露和红糖混合。加入切片鸡肉,腌制至少20分钟。

    ~15 分钟
  2. 2

    按照包装说明煮米粉。沥干水分并用冷水冲洗以防粘连。放在一旁备用。

    ~10 分钟
  3. 3

    在一个炒锅或大平底锅中用中高火加热1汤匙植物油。加入腌制好的鸡肉,翻炒至熟透并略带褐色,约5-7分钟。

    ~7 分钟
  4. 4

    向炒锅中加入剩余的1汤匙植物油。加入西兰花小朵、红甜椒和荷兰豆。翻炒3-4分钟,直到蔬菜变得脆嫩。

    ~4 分钟
  5. 5

    倒入椰奶,煮沸。偶尔搅拌,煮2-3分钟,直到酱汁略微变稠。

    ~3 分钟
  6. 6

    将煮好的米粉与鸡肉和蔬菜一起加入炒锅中。翻炒,使所有食材均匀地裹上酱汁。再煮1-2分钟至热透。

    ~2 分钟
  7. 7

    立即盛盘,撒上新鲜香菜和青柠角作为装饰。

小贴士

  • 为了增加风味,您可以在腌料中加入大蒜和姜时,再加入1茶匙咖喱酱。
  • 剩余的食物可以存放在密封容器中,置于冰箱冷藏,最多可保存2天。在炉灶上或微波炉中温和加热。

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