美国小吃甜清真
香料梨子山核桃能量球
这些免烤能量球是甜梨、酥脆山核桃和暖心香料的美味融合。它们提供令人满意的口感和天然能量，非常适合下午提神或运动前的小零食。每个能量球都富含全谷物成分，可提供持续的能量。
准备时间
20 分钟
难度
简单
份量
12
卡路里
150 kcal
步骤
- 1
用刀将干梨片和山核桃切碎，或者在食品料理机中短暂搅打，直到它们变成小块。
~5 分钟 - 2
将燕麦片、切碎的梨、切碎的山核桃、杏仁酱、枫糖浆、肉桂粉、姜粉和丁香粉加入食品料理机。
- 3
搅打混合物，直到它开始结块并形成面团状。可能需要刮几次料理机的侧壁。
~5 分钟 - 4
将混合物滚成直径约1英寸的小球状，一口大小。如果混合物太干，可以再加一茶匙杏仁酱或枫糖浆。如果太粘，可以多加一汤匙燕麦片。
~10 分钟 - 5
将能量球放在盘子或密封容器中，放入冰箱冷藏至少15分钟，使其变硬后再食用。
~15 分钟
小贴士
- 无麸质选择：请确保您的燕麦片是经过认证的无麸质产品。您也可以用其他坚果酱代替，如腰果酱或葵花籽酱。
- 将这些能量球存放在冰箱的密封容器中，可保存一周。也可冷冻以延长保存期限。