泰国晚餐辣清真
香茅椰奶炖鸭腿
鲜嫩的鸭腿在充满香茅、辣椒和椰奶的芳香汤汁中慢炖。这道菜风味浓郁、层次丰富,带有令人愉悦的辣味、柑橘味和甜味平衡,灵感来自经典的泰国香料。

准备时间
180 分钟
难度
中等
份量
4
卡路里
750 kcal
步骤
- 1
修掉鸭腿上多余的脂肪,并用厨房纸吸干。用盐和胡椒轻轻调味。
~5 分钟 - 2
准备香料:用刀背拍打香茅,使其变软。将红辣椒、大蒜、姜和南姜切碎。如果使用干南姜,请先用温水浸泡10分钟再切碎。
~10 分钟 - 3
在中高火下加热一个大锅中的植物油。将鸭腿放入锅中,煎至两面呈金黄色,每面约3-4分钟。取出鸭腿,备用。
~8 分钟 - 4
将切碎的辣椒、大蒜、姜和南姜加入锅中。翻炒2-3分钟,直到散发香味,注意不要炒焦。
~3 分钟 - 5
倒入椰奶和鸡高汤。加入拍打过的香茅、泰国青柠叶、鱼露和棕榈糖。搅拌均匀。
~2 分钟 - 6
将煎好的鸭腿放回锅中。确保它们基本浸没在汤汁中。将混合物煮沸。
~1 分钟 - 7
盖上锅盖,将火调至小火。慢炖至少2小时,或直到鸭肉非常软嫩,骨肉分离。偶尔搅拌以防粘锅。
~120 分钟 - 8
鸭肉炖好后,揭开锅盖,将火调至中火。再炖10-15分钟,将酱汁收至您喜欢的浓稠度。
~15 分钟 - 9
取出并丢弃香茅和泰国青柠叶。尝一下味道,如果需要,可以用更多鱼露或棕榈糖进行调味。
- 10
将炖好的鸭腿盛出,淋上酱汁。撒上新鲜香菜作为装饰。
小贴士
- 如果喜欢更辣的口味,可以多加辣椒或使用鸟眼辣椒。如果想要温和的口味,可以在切辣椒之前去除辣椒籽。
- 这道菜搭配蒸米饭一起享用非常美味,米饭可以吸收浓郁的酱汁。剩余的菜肴可以存放在密封容器中,置于冰箱冷藏,可保存长达3天。