地中海晚餐咸的 辣的 鲜味清真
香辣羊肉和菲达奶酪肉丸配烟熏辣椒粉酸奶
鲜嫩的羊肉丸,融入地中海香料,点缀咸味的菲达奶酪,煎至完美。搭配奶油般、烟熏风味十足的辣椒粉酸奶酱,这道菜肴提供了咸、辣和鲜味的绝妙平衡。

准备时间
45 分钟
难度
中等
份量
4
卡路里
550 kcal
步骤
- 1
将洋葱切末,大蒜切末,新鲜欧芹和薄荷切碎。将菲达奶酪弄碎。
~10 分钟 - 2
在一个大碗中,混合碎羊肉、切碎的洋葱、蒜末、欧芹、薄荷、孜然粉、香菜籽粉、红辣椒碎、盐和黑胡椒。用手轻轻混合至刚好混合均匀。拌入弄碎的菲达奶酪。
~5 分钟 - 3
将羊肉混合物塑成约 1.5 英寸长的小椭圆形肉丸。您应该能得到大约 16-20 个肉丸。
~10 分钟 - 4
在一个小碗中,将希腊酸奶、烟熏辣椒粉和柠檬汁搅打均匀。如果需要,可用少许盐和胡椒调味。
~2 分钟 - 5
在中高火的平底锅中加热 1 汤匙橄榄油。分批小心地放入肉丸,确保不要让锅里太拥挤。每面煎 3-4 分钟,直到两面呈褐色并完全煮熟。
~10 分钟 - 6
用剩余的肉丸重复此步骤,根据需要添加更多橄榄油。
~5 分钟 - 7
立即将肉丸与烟熏辣椒粉酸奶酱一起食用。
小贴士
- 为了增加风味并防止肉丸变干,您可以在羊肉混合物中加入 1-2 汤匙面包屑。
- 这些肉丸搭配温热的皮塔饼、新鲜的黄瓜番茄沙拉或一份蒸粗麦粉都很美味。