日本晚餐辣甜鲜味

香辣味噌照烧三文鱼配香脆饭团

鲜嫩的三文鱼柳裹上甜、辣、鲜美的味噌照烧酱,然后煎至完美。搭配香脆的煎饭团,这道菜提供了令人愉悦的口感对比和丰富的风味。

香辣味噌照烧三文鱼配香脆饭团

准备时间

45 分钟

难度

中等

份量

4

卡路里

550 kcal

步骤

  1. 1

    在一个小碗中,将味噌酱、味淋、酱油、是拉差酱、蜂蜜、芝麻油、姜末和蒜粉搅拌均匀,制成照烧酱。

    ~5 分钟
  2. 2

    用厨房纸巾将三文鱼柳拍干。将大约一半的味噌照烧酱淋在三文鱼柳上,确保均匀涂抹。

    ~3 分钟
  3. 3

    在一个大煎锅中,用中高火加热1汤匙植物油。放入三文鱼柳(如果带皮,则皮朝下),煎4-5分钟,直至金黄色。

    ~5 分钟
  4. 4

    翻转三文鱼,再煎3-4分钟,或直至熟透。在烹饪的最后1分钟,将剩余的照烧酱刷在三文鱼上。

    ~4 分钟
  5. 5

    三文鱼烹饪期间,准备饭团。将手稍微沾湿,将煮熟的寿司米饭压成约1.25厘米厚的饼状(直径约5厘米)。

    ~5 分钟
  6. 6

    在另一个煎锅中,用中高火加热剩余的1汤匙植物油。小心地将饭团放入热油中,每面煎3-4分钟,直至金黄色且酥脆。

    ~8 分钟
  7. 7

    将三文鱼和饭团从锅中取出。立即将照烧三文鱼与香脆饭团一同上桌。撒上烤芝麻和切碎的葱花作为装饰。

    ~2 分钟

小贴士

  • 为了获得 extra 酥脆的饭团,请确保在制作饼状之前,米饭已充分沥干且不太湿。
  • 剩余的照烧酱可以存放在密封容器中冷藏,最多3天,可用于其他菜肴。

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