Fusion小吃苦清真
苦苣和布拉塔芝士小点
香脆的馄饨皮杯,填满了炒过的苦苣和菊苣的微苦混合物,并带有柠檬皮的清香。一勺奶油味的布拉塔芝士和少许烤过的松子,就完成了这道优雅而简单的零食。

准备时间
25 分钟
难度
简单
份量
12
卡路里
150 kcal
步骤
- 1
预热烤箱至 190°C(375°F)。在马芬烤盘的杯子里轻轻涂抹一层油。
- 2
轻轻地将一张馄饨皮压入每个马芬烤盘的杯子里,形成杯状。烘烤 8-10 分钟,或直至呈金黄色且酥脆。
~10 分钟 - 3
在馄饨皮烘烤的同时,将苦苣和菊苣切成薄片。将大蒜切末。
~5 分钟 - 4
在一个平底锅中用中火加热橄榄油。加入切碎的大蒜,翻炒 30 秒,直到散发出香味。
~1 分钟 - 5
将切片的苦苣和菊苣加入锅中。翻炒 5-7 分钟,直到变软变嫩。
~7 分钟 - 6
拌入柠檬皮、盐和胡椒。再煮一分钟。
~1 分钟 - 7
在一个干燥的小碗中用小火或在另一个锅中烤松子,直到呈金黄色并散发出香味。
~2 分钟 - 8
待馄饨杯稍凉后,小心地将其从马芬烤盘中取出。将炒好的蔬菜舀入每个馄饨杯中。
~2 分钟 - 9
撕下小块布拉塔芝士,放在每个杯子里的蔬菜上面。撒上烤过的松子。
~1 分钟
小贴士
- 如果想要更浓郁的苦味,可以增加苦苣与菊苣的比例。确保蔬菜炒好后充分沥干水分,以防馄饨杯变湿。
- 为了保持馄饨皮的酥脆,组装后最好立即食用。
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