意大利早餐

卡拉布里亚辣味鸡蛋

一道火辣的意大利早餐菜肴,将鸡蛋烘烤在碎番茄、辣味'nduja香肠和芳香大蒜制成的鲜艳酱汁中。这道菜肴制作快速,非常适合作为您一天大胆的开始。

卡拉布里亚辣味鸡蛋

准备时间

25 分钟

难度

简单

份量

2

卡路里

350 kcal

步骤

  1. 1

    将烤箱预热至 190°C (375°F)。

    ~5 分钟
  2. 2

    将大蒜瓣切成细末。

    ~2 分钟
  3. 3

    在中火上加热煎锅中的橄榄油。加入切碎的大蒜和红辣椒碎,翻炒约 1 分钟至散发香味。

    ~3 分钟
  4. 4

    加入 'nduja 香肠,边搅边煮,直到香肠散开并析出油脂,约 3-4 分钟。

    ~4 分钟
  5. 5

    倒入碎番茄,用盐和黑胡椒调味,然后小火慢炖。煮 5 分钟,让风味融合。

    ~5 分钟
  6. 6

    小心地将鸡蛋直接打入酱汁中,使它们分开。您可以在酱汁中挖出小坑来放鸡蛋。

    ~1 分钟
  7. 7

    将煎锅放入预热好的烤箱中,烘烤 8-10 分钟,或直到蛋清凝固但蛋黄仍呈流淌状。

    ~10 分钟
  8. 8

    上菜前撒上新鲜罗勒叶作为装饰。

小贴士

  • 如果想要更辣的口感,可以在酱汁中多加一撮红辣椒碎。
  • 直接从烤箱中取出,搭配脆皮面包蘸食美味的酱汁和流淌的蛋黄。

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