Fusion晚餐苦甜鲜味清真

鲜味味噌酱烤抱子甘蓝配蜜饯姜

这道菜以烤得鲜嫩的抱子甘蓝为特色,裹上鲜甜的味噌酱,再撒上辛甜酥脆的蜜饯姜。它是一道精致而简单的配菜,平衡了浓郁的鲜味、令人愉悦的甜味和一丝苦味。

鲜味味噌酱烤抱子甘蓝配蜜饯姜

准备时间

35 分钟

难度

简单

份量

4

卡路里

180 kcal

步骤

  1. 1

    预热烤箱至 200°C (400°F)。在烤盘上铺上烘焙纸。

  2. 2

    修掉抱子甘蓝的根部,去除任何松散的外叶。较大的抱子甘蓝纵向切半。

    ~5 分钟
  3. 3

    在一个小碗中,将味噌酱、蜂蜜、酱油、米醋和芝麻油搅打至顺滑。

    ~2 分钟
  4. 4

    在一个大搅拌碗中,将抱子甘蓝与橄榄油、盐和黑胡椒拌匀。将它们单层铺在准备好的烤盘上。

    ~3 分钟
  5. 5

    将抱子甘蓝烤 20 分钟,或直到它们变软并开始焦糖化。

    ~20 分钟
  6. 6

    从烤箱中取出抱子甘蓝。将味噌酱淋在上面,拌匀以均匀裹上。撒上切碎的蜜饯姜。

    ~2 分钟
  7. 7

    放回烤箱再烤 5-7 分钟,或直到酱汁略微变稠并冒泡。

    ~7 分钟
  8. 8

    立即食用。

小贴士

  • 为了增加风味层次,您可以在味噌酱中加入一小撮红辣椒碎,增添一丝辣味。
  • 将任何剩余的食物存放在密封容器中,置于冰箱冷藏,最多可保存 3 天。在烤箱或平底锅中温和加热以保持酥脆。

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