Fusion晚餐苦甜鲜味清真
鲜味味噌酱烤抱子甘蓝配蜜饯姜
这道菜以烤得鲜嫩的抱子甘蓝为特色,裹上鲜甜的味噌酱,再撒上辛甜酥脆的蜜饯姜。它是一道精致而简单的配菜,平衡了浓郁的鲜味、令人愉悦的甜味和一丝苦味。

准备时间
35 分钟
难度
简单
份量
4
卡路里
180 kcal
步骤
- 1
预热烤箱至 200°C (400°F)。在烤盘上铺上烘焙纸。
- 2
修掉抱子甘蓝的根部,去除任何松散的外叶。较大的抱子甘蓝纵向切半。
~5 分钟 - 3
在一个小碗中,将味噌酱、蜂蜜、酱油、米醋和芝麻油搅打至顺滑。
~2 分钟 - 4
在一个大搅拌碗中,将抱子甘蓝与橄榄油、盐和黑胡椒拌匀。将它们单层铺在准备好的烤盘上。
~3 分钟 - 5
将抱子甘蓝烤 20 分钟,或直到它们变软并开始焦糖化。
~20 分钟 - 6
从烤箱中取出抱子甘蓝。将味噌酱淋在上面,拌匀以均匀裹上。撒上切碎的蜜饯姜。
~2 分钟 - 7
放回烤箱再烤 5-7 分钟,或直到酱汁略微变稠并冒泡。
~7 分钟 - 8
立即食用。
小贴士
- 为了增加风味层次,您可以在味噌酱中加入一小撮红辣椒碎,增添一丝辣味。
- 将任何剩余的食物存放在密封容器中,置于冰箱冷藏,最多可保存 3 天。在烤箱或平底锅中温和加热以保持酥脆。
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