泰国晚餐清真

烤鸡肉和竹笋红咖喱

这款鲜艳的红咖喱将烟熏、嫩滑的烤鸡肉与脆脆的竹笋以及芳香的泰国罗勒相结合,搭配浓郁辛辣的椰奶酱。它是甜、咸、酸、辣风味的和谐融合,为传统的泰国菜肴带来了独特的风味。

烤鸡肉和竹笋红咖喱

准备时间

73 分钟

难度

中等

份量

4

卡路里

580 kcal

步骤

  1. 1

    在一个碗中,将鸡腿肉与酱油、鱼露、红糖、白胡椒粉和大蒜末混合。充分搅拌,放入冰箱腌制 30 分钟。

    ~30 分钟
  2. 2

    将烤架预热至中高火。将腌制好的鸡腿肉每面烤 6-8 分钟,或直至烤熟并略带焦痕。烤好后,从烤架上取出,静置 5 分钟,然后切成一口大小的块。

    ~20 分钟
  3. 3

    在炒锅中用中火加热植物油。加入红咖喱酱,翻炒 2-3 分钟至香气四溢。

    ~3 分钟
  4. 4

    倒入约 200 毫升椰奶,不断搅拌以分解咖喱酱并产生浓郁的油水分离。小火慢炖。

    ~5 分钟
  5. 5

    加入剩余的椰奶、鸡高汤、竹笋、鱼露、棕榈糖和卡菲尔柠檬叶。煮至微沸并慢炖,让风味融合。

    ~12 分钟
  6. 6

    加入烤鸡肉块。再煮 2-3 分钟,使鸡肉加热透彻。

    ~3 分钟
  7. 7

    离火,拌入泰国罗勒叶。如果喜欢,可以用切片的红辣椒装饰。立即与蒸好的泰国香米一起享用。

小贴士

  • 为了增加风味层次,在加入椰奶之前,先将红咖喱酱在油中炒至非常香。
  • 烤鸡肉可以提前准备好,并在冰箱中保存最多 2 天,这样在工作日晚上也能更快地做好这道菜。只需在咖喱中轻轻加热即可。

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