泰国晚餐鲜味清真
翡翠岛椰香咖喱面
一道充满活力、香气四溢的泰式风味面食,软糯的面条裹着浓郁的翡翠绿椰香咖喱酱。搭配新鲜香草和微辣,带来奶油般、咸鲜和微妙甜味的完美平衡。

准备时间
45 分钟
难度
中等
份量
4
卡路里
550 kcal
步骤
- 1
按照包装说明煮米粉。沥干水分备用。
~10 分钟 - 2
压制硬豆腐去除多余水分,然后切成1英寸的方块。大蒜和姜切末。
~5 分钟 - 3
在中火加热的锅中加入1汤匙植物油。加入豆腐,煎至四面金黄。取出豆腐备用。
~8 分钟 - 4
在同一锅中加入剩余的1汤匙植物油。加入切好的大蒜和姜末,翻炒1分钟至香气散发。
~1 分钟 - 5
加入绿咖喱酱,再翻炒1分钟,至香气四溢。
~1 分钟 - 6
倒入椰奶和蔬菜高汤。煮沸,搅拌均匀以与咖喱酱混合。转小火,慢炖5分钟。
~5 分钟 - 7
将西兰花加入慢炖的酱汁中,煮3-4分钟,至脆嫩。加入青柠汁、酱油、红糖和红辣椒碎。
~4 分钟 - 8
将煮好的面条和煎好的豆腐倒回锅中。轻轻翻拌,使所有食材都裹上酱汁。
~2 分钟 - 9
在食用前拌入新鲜的罗勒叶和香菜叶。
小贴士
- 想要酱汁更浓郁,请使用全脂椰奶。根据您想要的辣度调整绿咖喱酱的用量。
- 剩余的食物可以存放在密封容器中,在冰箱中保存最多3天。在炉灶上轻轻加热即可。