法国早餐苦清真
菊苣核桃早餐塔饼
一款质朴而略带苦味的早餐塔饼,搭配嫩炖的菊苣和烤核桃。这款咸味挞饼以其朴实的风味和酥脆的黄油饼皮,提供了一个精致的早餐选择。

准备时间
45 分钟
难度
简单
份量
6
卡路里
320 kcal
步骤
- 1
制作饼皮:在一个搅拌碗中,混合面粉和一小撮盐。加入冷黄油,切碎,直到混合物看起来像粗面包屑。逐渐加入冰水,一次加入1汤匙,搅拌直到面团刚好能聚拢。整形成一个圆盘,用保鲜膜包好,冷藏至少30分钟。
~10 分钟 - 2
在面团冷藏期间,准备馅料:修剪菊苣的根部和顶部,纵向对半切开,去除苦味核心。将每一半切成约2.5厘米(1英寸)的块。
~5 分钟 - 3
在中火的煎锅中加热橄榄油。加入葱,炒至变软,约3分钟。加入菊苣块和百里香,用盐和胡椒调味。偶尔搅拌,煮至菊苣变软并略带焦糖色,约8-10分钟。
~10 分钟 - 4
将烤箱预热至200°C (392°F)。在烤盘上铺上烘焙纸。
- 5
在撒了少许面粉的表面上,将冷藏好的面团擀成一个约30厘米(12英寸)的粗糙圆形。将面团转移到准备好的烤盘上。
~3 分钟 - 6
将煮好的菊苣混合物放在面团中心,留出约5厘米(2英寸)的边缘。将烤好的核桃撒在菊苣上。
~2 分钟 - 7
将面团边缘折叠到馅料上方,边折边打褶。用打散的鸡蛋刷在露出的饼皮上。
~3 分钟 - 8
烘烤20-25分钟,或直到饼皮呈金黄色,馅料受热均匀。
~25 分钟 - 9
稍微冷却后切片食用。
~5 分钟
小贴士
- 提前烤香核桃可以大大提升它们的风味和口感。可以在干锅中或在350°F (175°C)的烤箱中烤5-7分钟。
- 如果您喜欢苦味较少的塔饼,可以在炒菊苣之前,将其在沸水中焯烫1分钟,有助于减轻苦味。