日本晚餐鲜味

柚子味噌烤鳕鱼串

鲜嫩的鳕鱼用芬芳的柚子和白味噌酱腌制,然后串在烤签上烤至完美。这道菜融合了清爽的柑橘味和鲜美的鲜味,是一款精致而简单的开胃菜或清淡的主菜。

柚子味噌烤鳕鱼串

准备时间

45 分钟

难度

中等

份量

4

卡路里

350 kcal

步骤

  1. 1

    将鳕鱼柳切成1英寸的方块。如果使用木制烤签,请将其浸泡在水中至少30分钟,以防烧焦。

    ~15 分钟
  2. 2

    在一个搅拌碗中,将白味噌酱、柚子汁、味淋、清酒、蜂蜜、香油、磨碎的姜和切碎的大蒜一起搅拌,直到充分混合。这就是你的酱料。

    ~5 分钟
  3. 3

    将鳕鱼块加入酱料中,确保每块都均匀地裹上酱汁。在室温下腌制至少15分钟,或在冰箱中腌制长达30分钟。

    ~15 分钟
  4. 4

    将腌制好的鳕鱼块串在浸泡过的烤签上,每块之间留有小空隙,以确保均匀烹饪。将葱切成细丝作为装饰。

    ~5 分钟
  5. 5

    将烤架预热至中高温。在烤架上轻轻抹油或铺上烘焙纸,以防粘连。

    ~5 分钟
  6. 6

    每面烤3-4分钟,或直到鱼肉变不透明,用叉子容易剥落。在烹饪的最后1分钟,用剩余的酱料刷在烤串上。

    ~8 分钟
  7. 7

    将烤串从烤架上取出,摆放在盘子里。撒上切好的葱丝作为装饰。

    ~2 分钟

小贴士

  • 为了增加额外的风味层次,可以在烹饪的最后1分钟用烤箱的上火烘烤烤串,使酱汁略带焦色。
  • 这些烤串最好立即食用。剩余的烤串可以存放在密封容器中,放入冰箱冷藏最多2天,但口感可能会有所变化。

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