泰国晚餐辛辣鲜味清真
香茅辣椒鸡丁配椰浆饭
这道充满活力的泰式风味炒菜,以香茅、辣椒和大蒜腌制而成的嫩鸡肉,搭配爽脆的蔬菜。配以香浓的椰浆饭,这道菜肴带来了辛辣、咸鲜和芳香风味的完美平衡。

准备时间
30 分钟
难度
简单
份量
4
卡路里
450 kcal
步骤
- 1
将鸡胸肉切成薄片。将香茅(仅用白色部分)、大蒜、红辣椒和姜切碎。在一个大碗中,将鸡肉与切碎的香茅、大蒜、辣椒、姜、酱油、鱼露和红糖混合。腌制至少15分钟。
~20 分钟 - 2
在鸡肉腌制期间,煮椰浆饭。淘洗茉莉香米。在一个锅中,将淘洗过的米饭、椰奶、水和盐混合。煮沸后,转小火,盖上盖子,炖15-20分钟,或直到液体被吸收。盖上盖子静置5分钟。
~25 分钟 - 3
准备蔬菜:将彩椒和洋葱切片,将西兰花切成小朵。
~5 分钟 - 4
在炒锅或大煎锅中用中高火加热1汤匙植物油。加入腌制好的鸡肉,翻炒至熟透并呈微褐色,约5-7分钟。
~7 分钟 - 5
在炒锅中加入剩余的1汤匙植物油。加入切片的洋葱,翻炒1分钟至稍微变软。
~1 分钟 - 6
加入彩椒和西兰花。再翻炒3-5分钟,直到蔬菜变得鲜嫩爽脆。
~5 分钟 - 7
将煮好的鸡肉倒回炒锅中与蔬菜混合。翻炒1分钟,使所有食材混合均匀。
~1 分钟 - 8
将香辣香茅鸡丁立即盛在香浓的椰浆饭上。
小贴士
- 如果想让菜肴不那么辣,可以在切碎红辣椒之前去除辣椒籽,或者减少辣椒的用量。
- 剩余的炒菜可以放入密封容器中,在冰箱中冷藏最多2天。在炉灶上或微波炉中温和地重新加热。