Fusion晚餐咸鲜味
烟熏红椒三文鱼配藏红花烩饭
这道菜以香煎三文鱼为主,裹着烟熏红椒,搭配奶油般奢华的藏红花烩饭。它融合了地中海和意大利风味,非常适合特别的晚餐。

准备时间
50 分钟
难度
中等
份量
4
卡路里
650 kcal
步骤
- 1
将三文鱼柳拍干。在一个小碗中,混合烟熏红椒粉、盐和胡椒。用红椒粉混合物涂抹三文鱼。
~5 分钟 - 2
在一个大煎锅中用中高火加热1汤匙橄榄油。每面煎三文鱼3-4分钟,或直至煎熟并呈片状。放在一旁。
~10 分钟 - 3
三文鱼煎制时,在一个炖锅中加热蔬菜高汤。将藏红花丝加入温热的高汤中,静置浸泡。
~5 分钟 - 4
在另一个炖锅中,用中火加热剩余的2汤匙橄榄油。加入切碎的红葱头,煮至变软,约3分钟。
~3 分钟 - 5
加入蒜末,再煮1分钟至散发香味。拌入意大利米,不断搅拌2分钟,直到米粒边缘呈半透明状。
~2 分钟 - 6
倒入白葡萄酒,搅拌直至完全吸收。
~2 分钟 - 7
开始一次加入一勺藏红花高汤,频繁搅拌,直到每一勺都被吸收后再加入下一勺。此过程持续约18-20分钟,或直到米饭变得奶油状且达到弹牙(al dente)的程度。
~20 分钟 - 8
拌入黄油和擦碎的帕玛森芝士。用盐和胡椒调味。
~2 分钟 - 9
将烟熏红椒三文鱼放在藏红花烩饭上。撒上切碎的新鲜欧芹作为装饰。
小贴士
- 为了让烩饭更美味,可以使用鱼汤或鸡汤代替蔬菜高汤。
- 剩余的烩饭可以在密封容器中冷藏最多2天。重新加热时,轻轻加入少许高汤或水。
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