印度开胃菜酸甜辣鲜清真

香料扁豆蔬菜挞配罗望子釉

这是一款美味可口的挞,内馅是香料扁豆和什锦蔬菜,外皮酥脆质朴。甜而微酸的罗望子釉增添了独特的印度风味,非常适合作为简餐或开胃菜。

香料扁豆蔬菜挞配罗望子釉

准备时间

90 分钟

难度

中等

份量

6

卡路里

350 kcal

步骤

  1. 1

    在一个大碗中,混合面粉和盐。加入冷黄油,直到混合物呈粗糙的碎屑状。

    ~5 分钟
  2. 2

    逐渐加入冰水,一次一汤匙,搅拌至面团刚好聚拢。不要过度搅拌。

    ~3 分钟
  3. 3

    将面团塑形成一个圆盘,用保鲜膜包好,冷藏至少30分钟。

    ~30 分钟
  4. 4

    同时,在3杯水中煮红扁豆,直到扁豆变软并且大部分水分被吸收。沥干多余的水分。

    ~20 分钟
  5. 5

    在平底锅中用中火加热植物油。加入洋葱炒至变软,约5分钟。

    ~5 分钟
  6. 6

    加入大蒜和姜,炒1分钟至香味散发。

    ~1 分钟
  7. 7

    拌入孜然粉、香菜籽粉、姜黄粉和辣椒粉。炒30秒。

    ~1 分钟
  8. 8

    加入煮好的扁豆和什锦蔬菜。用盐调味,再煮5-7分钟,偶尔搅拌,直到蔬菜变软。

    ~7 分钟
  9. 9

    拌入新鲜香菜。离火,让馅料稍微冷却。

  10. 10

    预热烤箱至190°C (375°F)。在烤盘上铺上烘焙纸。

    ~5 分钟
  11. 11

    在撒了少许面粉的台面上,将冷藏的面团擀成一个大约12英寸的圆形。

    ~3 分钟
  12. 12

    将面团转移到准备好的烤盘上。

    ~1 分钟
  13. 13

    将扁豆和蔬菜馅料舀到面团中心,留出2英寸的边缘。

    ~2 分钟
  14. 14

    将面团的边缘折叠到馅料上,一边折叠一边打褶,形成一个质朴的挞状。

    ~3 分钟
  15. 15

    用打散的鸡蛋刷面糊。

    ~1 分钟
  16. 16

    烘烤25-30分钟,或直到挞皮呈金黄色并且烤熟。

    ~30 分钟
  17. 17

    在挞烘烤期间,准备罗望子釉。在一个小锅中,混合罗望子酱、红糖和水。用小火加热,搅拌至糖溶解,釉料稍微变稠。

    ~5 分钟
  18. 18

    挞出炉后,慷慨地刷上温热的罗望子釉。

    ~1 分钟
  19. 19

    冷却几分钟后切片食用。

    ~5 分钟

小贴士

  • 如果想要更辣的味道,可以与大蒜和姜一起加入一个切碎的青辣椒。
  • 吃剩的挞可以在冰箱中放入密封容器中保存最多2天,并在中温烤箱中重新加热。

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