印度开胃菜酸甜辣鲜清真
香料扁豆蔬菜挞配罗望子釉
这是一款美味可口的挞,内馅是香料扁豆和什锦蔬菜,外皮酥脆质朴。甜而微酸的罗望子釉增添了独特的印度风味,非常适合作为简餐或开胃菜。

准备时间
90 分钟
难度
中等
份量
6
卡路里
350 kcal
步骤
- 1
在一个大碗中,混合面粉和盐。加入冷黄油,直到混合物呈粗糙的碎屑状。
~5 分钟 - 2
逐渐加入冰水,一次一汤匙,搅拌至面团刚好聚拢。不要过度搅拌。
~3 分钟 - 3
将面团塑形成一个圆盘,用保鲜膜包好,冷藏至少30分钟。
~30 分钟 - 4
同时,在3杯水中煮红扁豆,直到扁豆变软并且大部分水分被吸收。沥干多余的水分。
~20 分钟 - 5
在平底锅中用中火加热植物油。加入洋葱炒至变软,约5分钟。
~5 分钟 - 6
加入大蒜和姜,炒1分钟至香味散发。
~1 分钟 - 7
拌入孜然粉、香菜籽粉、姜黄粉和辣椒粉。炒30秒。
~1 分钟 - 8
加入煮好的扁豆和什锦蔬菜。用盐调味,再煮5-7分钟,偶尔搅拌,直到蔬菜变软。
~7 分钟 - 9
拌入新鲜香菜。离火,让馅料稍微冷却。
- 10
预热烤箱至190°C (375°F)。在烤盘上铺上烘焙纸。
~5 分钟 - 11
在撒了少许面粉的台面上,将冷藏的面团擀成一个大约12英寸的圆形。
~3 分钟 - 12
将面团转移到准备好的烤盘上。
~1 分钟 - 13
将扁豆和蔬菜馅料舀到面团中心,留出2英寸的边缘。
~2 分钟 - 14
将面团的边缘折叠到馅料上,一边折叠一边打褶,形成一个质朴的挞状。
~3 分钟 - 15
用打散的鸡蛋刷面糊。
~1 分钟 - 16
烘烤25-30分钟,或直到挞皮呈金黄色并且烤熟。
~30 分钟 - 17
在挞烘烤期间,准备罗望子釉。在一个小锅中,混合罗望子酱、红糖和水。用小火加热,搅拌至糖溶解,釉料稍微变稠。
~5 分钟 - 18
挞出炉后,慷慨地刷上温热的罗望子釉。
~1 分钟 - 19
冷却几分钟后切片食用。
~5 分钟
小贴士
- 如果想要更辣的味道,可以与大蒜和姜一起加入一个切碎的青辣椒。
- 吃剩的挞可以在冰箱中放入密封容器中保存最多2天,并在中温烤箱中重新加热。