意大利晚餐甜味鲜

蜂蜜釉香烤无花果帕尔马火腿烩饭

一款奢华的意大利烩饭,融合了蜂蜜釉香烤无花果的 delightful sweetness(令人愉悦的甜味)和帕尔马火腿的咸香。这道菜肴风味与口感绝佳地平衡,是您节日晚餐的完美之选。

蜂蜜釉香烤无花果帕尔马火腿烩饭

准备时间

45 分钟

难度

中等

份量

4

卡路里

650 kcal

步骤

  1. 1

    烤箱预热至 200°C (392°F)。新鲜无花果对半切开,放在铺有烘焙纸的烤盘上。淋上蜂蜜,烤 10-12 分钟,直至微微变软并焦糖化。

    ~15 分钟
  2. 2

    在无花果烘烤期间,在一个平底锅中加热蔬菜高汤,用小火保持温热。

  3. 3

    将红葱头切成小丁,大蒜切末。

    ~5 分钟
  4. 4

    将帕尔马火腿切成小块。

    ~2 分钟
  5. 5

    在一个大锅中,用中火加热橄榄油和黄油。加入切好的红葱头,翻炒至变软,约 3-4 分钟。

    ~5 分钟
  6. 6

    加入蒜末,再炒一分钟至出香味。

    ~1 分钟
  7. 7

    加入意大利米,不断搅拌,翻炒 1-2 分钟,直到米粒边缘变得略微透明。

    ~2 分钟
  8. 8

    倒入一勺温热的蔬菜高汤,搅拌至被米饭吸收。继续一次加入一勺高汤,不断搅拌,并在加入下一勺之前让米饭充分吸收。这个过程大约需要 18-20 分钟。

    ~20 分钟
  9. 9

    当米饭变得奶油般顺滑且达到 al dente(煮熟但仍有嚼劲)时,拌入切好的帕尔马火腿和磨碎的帕玛森芝士。用盐和胡椒调味。

    ~3 分钟
  10. 10

    立即将烩饭盛入碗中,顶部放上蜂蜜釉香烤无花果。

    ~2 分钟

小贴士

  • 在整个烹饪过程中,请务必保持蔬菜高汤温热;加入冷高汤会使米饭受冷,影响其奶油般的质地。
  • 频繁搅拌烩饭是释放意大利米淀粉的关键,这能创造出标志性的奶油般顺滑的质地,而无需添加奶油。

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