地中海晚餐咸的 辣的 鲜味清真

香辣羊肉和菲达奶酪肉丸配烟熏辣椒粉酸奶

鲜嫩的羊肉丸,融入地中海香料,点缀咸味的菲达奶酪,煎至完美。搭配奶油般、烟熏风味十足的辣椒粉酸奶酱,这道菜肴提供了咸、辣和鲜味的绝妙平衡。

香辣羊肉和菲达奶酪肉丸配烟熏辣椒粉酸奶

准备时间

45 分钟

难度

中等

份量

4

卡路里

550 kcal

步骤

  1. 1

    将洋葱切末,大蒜切末,新鲜欧芹和薄荷切碎。将菲达奶酪弄碎。

    ~10 分钟
  2. 2

    在一个大碗中,混合碎羊肉、切碎的洋葱、蒜末、欧芹、薄荷、孜然粉、香菜籽粉、红辣椒碎、盐和黑胡椒。用手轻轻混合至刚好混合均匀。拌入弄碎的菲达奶酪。

    ~5 分钟
  3. 3

    将羊肉混合物塑成约 1.5 英寸长的小椭圆形肉丸。您应该能得到大约 16-20 个肉丸。

    ~10 分钟
  4. 4

    在一个小碗中,将希腊酸奶、烟熏辣椒粉和柠檬汁搅打均匀。如果需要,可用少许盐和胡椒调味。

    ~2 分钟
  5. 5

    在中高火的平底锅中加热 1 汤匙橄榄油。分批小心地放入肉丸,确保不要让锅里太拥挤。每面煎 3-4 分钟,直到两面呈褐色并完全煮熟。

    ~10 分钟
  6. 6

    用剩余的肉丸重复此步骤,根据需要添加更多橄榄油。

    ~5 分钟
  7. 7

    立即将肉丸与烟熏辣椒粉酸奶酱一起食用。

小贴士

  • 为了增加风味并防止肉丸变干,您可以在羊肉混合物中加入 1-2 汤匙面包屑。
  • 这些肉丸搭配温热的皮塔饼、新鲜的黄瓜番茄沙拉或一份蒸粗麦粉都很美味。

精选合集

评论

写评论

评分:
0/2000 字符