地中海晚餐酸清真
香草柠檬羊排配奶油菲达酱
鲜嫩的羊排裹着充满活力的柠檬香草外壳,煎至完美。搭配浓郁、微酸的奶油菲达酱,与羊排的丰富口感完美融合。

准备时间
30 分钟
难度
简单
份量
4
卡路里
450 kcal
步骤
- 1
在一个小碗中,将切碎的欧芹、薄荷、蒜末、柠檬皮屑、1汤匙橄榄油、盐和胡椒混合。充分搅拌,制成香草外壳。
~5 分钟 - 2
用厨房纸巾将羊排拍干。将香草混合物均匀地按压在羊排的两面。
~3 分钟 - 3
在一个大煎锅中,用中高火加热剩余的2汤匙橄榄油。
~2 分钟 - 4
每面煎3-4分钟至五分熟,或根据您想要的熟度煎更长时间。根据需要调整火力,防止香草烧焦。
~8 分钟 - 5
在羊排静置时,将碎菲达奶酪、希腊酸奶和柠檬汁放入食品加工机中。搅拌至顺滑呈奶油状。
~4 分钟 - 6
将打好的菲达酱转移到盛菜碗中。立即将羊排与打好的菲达酱一起上桌。
小贴士
- 为了获得额外的风味,可以在香草外壳中加入一小撮红辣椒碎。
- 奶油菲达酱可以提前一天制作,并存放在密封容器中冷藏。食用前稍稍回温至室温,口感最佳。