地中海晚餐清真

香草柠檬羊排配奶油菲达酱

鲜嫩的羊排裹着充满活力的柠檬香草外壳,煎至完美。搭配浓郁、微酸的奶油菲达酱,与羊排的丰富口感完美融合。

香草柠檬羊排配奶油菲达酱

准备时间

30 分钟

难度

简单

份量

4

卡路里

450 kcal

步骤

  1. 1

    在一个小碗中,将切碎的欧芹、薄荷、蒜末、柠檬皮屑、1汤匙橄榄油、盐和胡椒混合。充分搅拌,制成香草外壳。

    ~5 分钟
  2. 2

    用厨房纸巾将羊排拍干。将香草混合物均匀地按压在羊排的两面。

    ~3 分钟
  3. 3

    在一个大煎锅中,用中高火加热剩余的2汤匙橄榄油。

    ~2 分钟
  4. 4

    每面煎3-4分钟至五分熟,或根据您想要的熟度煎更长时间。根据需要调整火力,防止香草烧焦。

    ~8 分钟
  5. 5

    在羊排静置时,将碎菲达奶酪、希腊酸奶和柠檬汁放入食品加工机中。搅拌至顺滑呈奶油状。

    ~4 分钟
  6. 6

    将打好的菲达酱转移到盛菜碗中。立即将羊排与打好的菲达酱一起上桌。

小贴士

  • 为了获得额外的风味,可以在香草外壳中加入一小撮红辣椒碎。
  • 奶油菲达酱可以提前一天制作,并存放在密封容器中冷藏。食用前稍稍回温至室温,口感最佳。

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