Fusion晚餐咸鲜味

味噌黑蒜照烧三文鱼配香脆干葱

这道菜以鲜嫩的三文鱼排为主,裹上浓郁、鲜味十足的发酵黑蒜和白味噌酱。最后撒上精致酥脆的炸干葱,增加口感和甜味。咸甜交织的完美融合,使其成为一顿难忘的晚餐。

味噌黑蒜照烧三文鱼配香脆干葱

准备时间

30 分钟

难度

简单

份量

2

卡路里

450 kcal

步骤

  1. 1

    将黑蒜瓣切碎。在一个小碗中,将切碎的黑蒜、白味噌酱、味淋、酱油和芝麻油搅拌均匀,直到形成光滑的酱汁。

    ~5 分钟
  2. 2

    将干葱切成薄圈。在中火加热煎锅中的植物油。加入干葱,炸至金黄色且酥脆,约5-7分钟。用漏勺捞出,放在厨房纸上吸干多余的油。

    ~10 分钟
  3. 3

    擦干煎锅。将三文鱼排(如果带皮,则皮朝下)放入中高火的煎锅中。煎3-4分钟,直到鱼皮酥脆。

    ~4 分钟
  4. 4

    翻转三文鱼排。在三文鱼顶部慷慨地刷上味噌黑蒜酱。再煮4-6分钟,或直到三文鱼完全煮熟,用叉子可以轻松拨散。

    ~6 分钟
  5. 5

    将照烧三文鱼盛入盘中。撒上酥脆的炸干葱。

    ~1 分钟

小贴士

  • 为了让干葱更酥脆,请确保切得非常薄,并在必要时分批炸,以免锅内拥挤。
  • 此酱汁可以提前一天做好,并存放在密封容器中,置于冰箱冷藏。

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