日本晚餐鲜味
味增烤银鳕鱼佐柚子萝卜沙拉
鲜嫩多汁的银鳕鱼用香甜咸鲜的白味增酱腌制,然后炙烤至完美。搭配用酸爽的柚子汁和少许芝麻调味的薄切萝卜沙拉。

准备时间
60 分钟
难度
中等
份量
2
卡路里
450 kcal
步骤
- 1
在一个碗中,混合白味增酱、清酒、味淋和红糖,制作腌料。
~5 分钟 - 2
将银鳕鱼柳放入可密封袋或浅盘中,倒入味增腌料,确保鱼肉完全被覆盖。放入冰箱冷藏至少30分钟,最多2小时。
~30 分钟 - 3
在鱼肉腌制期间,准备萝卜沙拉。给白萝卜去皮,切成薄片,然后将薄片切成丝。将切好的萝卜丝放入另一个碗中。
~10 分钟 - 4
向萝卜丝中加入柚子汁和芝麻油。用一撮盐和胡椒调味。轻轻拌匀,备用。
~2 分钟 - 5
将烤箱预热至高火。烤盘铺上烘焙纸。
~5 分钟 - 6
将银鳕鱼从腌料中取出,沥干多余的腌料。丢弃剩余的腌料。
~1 分钟 - 7
将腌制好的鳕鱼柳放在准备好的烤盘上。烤6-8分钟,或直到酱汁焦糖化冒泡,鱼肉煮熟,用叉子可以轻松弄散。
~8 分钟 - 8
立即上桌烤好的味增银鳕鱼,搭配柚子萝卜沙拉。
小贴士
- 为了获得更浓郁的风味,可以将鳕鱼腌制长达4小时。请务必冷藏。
- 萝卜沙拉可以提前几小时做好,放入冰箱冷藏。放置时间越长,口感会越软一些。