日本晚餐鲜味

味噌烤三文鱼大阪烧

这道融合菜肴将日式大阪烧浓郁的咸鲜风味与味噌烤三文鱼的精致鲜味相结合。这款咸味煎饼富含蔬菜,上面铺着嫩滑的三文鱼,带来令人满足而又独特的用餐体验。

味噌烤三文鱼大阪烧

准备时间

45 分钟

难度

中等

份量

2

卡路里

550 kcal

步骤

  1. 1

    在一个小碗中,混合味噌酱、味淋和酱油。将此酱汁刷在三文鱼柳上。备用。

    ~3 分钟
  2. 2

    在一个大碗中,混合面粉和鲣鱼粉。加入鸡蛋和100毫升水,搅拌至面糊顺滑。拌入切碎的卷心菜和切片的葱。

    ~5 分钟
  3. 3

    在一个不粘锅中,用中火加热1汤匙植物油。小心地将刷好酱汁的三文鱼柳放入锅中,每面煎3-4分钟,或直至熟透且易于剥落。取出备用。

    ~8 分钟
  4. 4

    在同一个平底锅中加入剩余的1汤匙植物油,用中火加热。将一半大阪烧面糊倒入锅中,铺成约1英寸厚的圆形。煎4-5分钟,直至底部呈金黄色且凝固。

    ~5 分钟
  5. 5

    用抹刀小心地翻转煎饼。将一部分煮好的三文鱼放在煎饼未煮的一面上。再煎4-5分钟,直至另一面呈金黄色且熟透。

    ~5 分钟
  6. 6

    将大阪烧滑到盘子上。用剩余的面糊和三文鱼重复步骤4-5。

    ~5 分钟
  7. 7

    淋上大阪烧酱和丘比美乃滋。撒上鲣鱼片和海苔粉即可。

    ~2 分钟

小贴士

  • 确保您的煎锅油量充足并加热到正确的温度,以防止粘锅并获得金黄酥脆的表皮。
  • 大阪烧面糊应该足够浓稠以保持形状,但又不能太浓以至于无法煮透。如有需要,请稍微调整水量。

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