日本早餐咸甜鲜

味增照烧玉子烧三明治

这款日式风味早餐三明治,咸甜适中,以松软的玉子烧(日式煎蛋卷)为主料,淋上浓郁的味增和味淋酱汁,夹在柔软的吐司面包中。这款菜肴制作快捷方便,口感丰富,风味浓郁,是开启一天的好选择。

味增照烧玉子烧三明治

准备时间

25 分钟

难度

简单

份量

2

卡路里

350 kcal

步骤

  1. 1

    在一个搅拌碗中,将鸡蛋、牛奶、糖和盐一起搅打均匀,直到混合物略带泡沫。

    ~2 分钟
  2. 2

    在一个小碗中,将白味增酱和味淋一起搅打至顺滑。这就是你的照烧酱。

    ~1 分钟
  3. 3

    用中低火加热不粘锅。加入少量植物油并均匀涂抹。

    ~1 分钟
  4. 4

    将约三分之一的蛋液倒入锅中。当鸡蛋开始凝固时,小心地从一侧卷到另一侧。

    ~3 分钟
  5. 5

    将卷好的蛋卷推到锅的一侧。如果需要,再加一点油,然后倒入三分之一的蛋液到空出的地方,让它流到卷好的蛋卷下方。

    ~3 分钟
  6. 6

    当新的一层基本凝固后,将第一个蛋卷卷到新的一层上。用剩余的蛋液重复这个过程一次。

    ~3 分钟
  7. 7

    当玉子烧完全煮熟并卷好后,小心地将其从锅中取出放在砧板上。在表面慷慨地刷上味增照烧酱。

    ~1 分钟
  8. 8

    将照烧玉子烧切成约 2.5 厘米厚的片。

    ~1 分钟
  9. 9

    将吐司面包烤至金黄色。

    ~3 分钟
  10. 10

    组装三明治,在一片吐司上放两片照烧玉子烧,然后盖上另一片吐司。

    ~1 分钟

小贴士

  • 如果想做出更漂亮的玉子烧,可以使用专门的方形玉子烧锅。
  • 剩下的玉子烧可以放入密封容器中,在冰箱中保存最多 2 天,冷食或稍微加热后食用都非常美味。

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