泰国晚餐清真

香茅椰奶炖鸭腿

鲜嫩的鸭腿在充满香茅、辣椒和椰奶的芳香汤汁中慢炖。这道菜风味浓郁、层次丰富,带有令人愉悦的辣味、柑橘味和甜味平衡,灵感来自经典的泰国香料。

香茅椰奶炖鸭腿

准备时间

180 分钟

难度

中等

份量

4

卡路里

750 kcal

步骤

  1. 1

    修掉鸭腿上多余的脂肪,并用厨房纸吸干。用盐和胡椒轻轻调味。

    ~5 分钟
  2. 2

    准备香料:用刀背拍打香茅,使其变软。将红辣椒、大蒜、姜和南姜切碎。如果使用干南姜,请先用温水浸泡10分钟再切碎。

    ~10 分钟
  3. 3

    在中高火下加热一个大锅中的植物油。将鸭腿放入锅中,煎至两面呈金黄色,每面约3-4分钟。取出鸭腿,备用。

    ~8 分钟
  4. 4

    将切碎的辣椒、大蒜、姜和南姜加入锅中。翻炒2-3分钟,直到散发香味,注意不要炒焦。

    ~3 分钟
  5. 5

    倒入椰奶和鸡高汤。加入拍打过的香茅、泰国青柠叶、鱼露和棕榈糖。搅拌均匀。

    ~2 分钟
  6. 6

    将煎好的鸭腿放回锅中。确保它们基本浸没在汤汁中。将混合物煮沸。

    ~1 分钟
  7. 7

    盖上锅盖,将火调至小火。慢炖至少2小时,或直到鸭肉非常软嫩,骨肉分离。偶尔搅拌以防粘锅。

    ~120 分钟
  8. 8

    鸭肉炖好后,揭开锅盖,将火调至中火。再炖10-15分钟,将酱汁收至您喜欢的浓稠度。

    ~15 分钟
  9. 9

    取出并丢弃香茅和泰国青柠叶。尝一下味道,如果需要,可以用更多鱼露或棕榈糖进行调味。

  10. 10

    将炖好的鸭腿盛出,淋上酱汁。撒上新鲜香菜作为装饰。

小贴士

  • 如果喜欢更辣的口味,可以多加辣椒或使用鸟眼辣椒。如果想要温和的口味,可以在切辣椒之前去除辣椒籽。
  • 这道菜搭配蒸米饭一起享用非常美味,米饭可以吸收浓郁的酱汁。剩余的菜肴可以存放在密封容器中,置于冰箱冷藏,可保存长达3天。

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