泰国晚餐清真

香茅椰奶蒸鱼配辣椒青柠酱

这款泰式风味菜肴选用鲜嫩的白鱼,与芳香的香茅和浓郁的椰奶一同蒸制。鲜亮的辣椒青柠酱带来清爽的辛辣风味,口感轻盈而味道十足。

香茅椰奶蒸鱼配辣椒青柠酱

准备时间

40 分钟

难度

中等

份量

4

卡路里

280 kcal

步骤

  1. 1

    准备香料:修剪香茅粗糙的外层,用刀背轻轻拍打。去皮,姜切薄片。大蒜去皮拍碎。香菜梗粗略切碎。

    ~5 分钟
  2. 2

    准备蒸锅:在深锅中加入约5厘米深的水,中高火烧开。放入蒸屉或一个能放入锅中的耐热盘。

    ~5 分钟
  3. 3

    摆放鱼:将鱼柳放在一个能放入蒸锅的耐热盘上。将拍打过的香茅、姜片、蒜瓣和香菜梗铺在鱼的上面和周围。

    ~3 分钟
  4. 4

    蒸鱼:小心地将放有鱼的盘子放入准备好的蒸锅中。盖上锅盖,蒸10-15分钟,或直到鱼肉变不透明,用叉子能轻松拨散。烹饪时间取决于鱼柳的厚度。

    ~15 分钟
  5. 5

    制作辣椒青柠酱:在鱼蒸制的同时,将椰奶、青柠汁、鱼露、蜂蜜和切碎的红辣椒放入小锅中。小火加热,搅拌至蜂蜜溶解,混合物温热即可。不要煮沸。

    ~8 分钟
  6. 6

    完成与上菜:鱼煮好后,小心地从蒸锅中取出盘子。丢弃鱼身上的香茅、姜、蒜和香菜梗。将温热的辣椒青柠酱慷慨地淋在蒸好的鱼上。撒上新鲜香菜叶,立即搭配青柠角食用。

    ~4 分钟

小贴士

  • 如果想要更辣的酱汁,可以保留红辣椒的籽,或多加一个辣椒。
  • 这道菜最好趁新鲜食用。剩余的食物可以放入密封容器中,在冰箱冷藏最多2天,但酱汁可能会分离。在炉灶上温和地重新加热。

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