泰国晚餐鲜味清真

香茅南姜酱烤三文鱼配椰汁糯米饭

这道菜肴以鲜嫩的三文鱼柳为主,裹上香气浓郁、味道清爽的香茅、南姜和少许辣椒酱。搭配香滑的椰汁糯米饭,带来泰式风味特有的甜、咸和芳香风味的绝妙平衡。

香茅南姜酱烤三文鱼配椰汁糯米饭

准备时间

45 分钟

难度

中等

份量

4

卡路里

550 kcal

步骤

  1. 1

    准备糯米饭:在冷水中彻底冲洗糯米,直到水变清。将糯米浸泡在水中至少30分钟。

    ~30 分钟
  2. 2

    在米饭浸泡期间,准备酱汁。将香茅的嫩内芯、南姜、大蒜和红辣椒切碎。将它们与鱼露、青柠汁和红糖在一个小碗中混合。备用。

    ~5 分钟
  3. 3

    沥干浸泡好的糯米,并将其转移到中号锅中。加入1杯水和1/2茶匙盐。煮沸,然后转小火,盖紧锅盖,炖15-20分钟,或直到水分被吸收,米饭变软。

    ~20 分钟
  4. 4

    在米饭烹饪期间,用中高火加热煎锅中的1汤匙植物油。每面煎三文鱼柳3-4分钟,直到金黄色并熟透。将三文鱼从锅中取出,备用。

    ~8 分钟
  5. 5

    在同一个煎锅中,加入准备好的香茅南姜酱。煮1-2分钟,直到稍微变稠并散发香气。将三文鱼柳放回锅中,将酱汁均匀地涂抹在三文鱼上。再煮1-2分钟,让酱汁附着。

    ~3 分钟
  6. 6

    轻轻地将椰奶拌入煮熟的糯米饭中。盖上盖子,用小火再蒸5分钟,让米饭吸收椰奶。偶尔搅拌以防粘锅。

    ~5 分钟
  7. 7

    将酱汁三文鱼柳放在椰汁糯米饭上。如果喜欢,可以用新鲜香菜或切片辣椒装饰。

小贴士

  • 为了获得更顺滑的酱汁,可以在将香茅、南姜、大蒜和辣椒与酱汁的其他配料混合之前,在食品加工机中将它们切碎。
  • 将剩余的椰汁糯米饭存放在密封容器中,在冰箱中可保存2天。在炉灶上用少量水或椰奶温和地重新加热。

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