泰国晚餐辛辣鲜味清真

香茅辣椒鸡丁配椰浆饭

这道充满活力的泰式风味炒菜,以香茅、辣椒和大蒜腌制而成的嫩鸡肉,搭配爽脆的蔬菜。配以香浓的椰浆饭,这道菜肴带来了辛辣、咸鲜和芳香风味的完美平衡。

香茅辣椒鸡丁配椰浆饭

准备时间

30 分钟

难度

简单

份量

4

卡路里

450 kcal

步骤

  1. 1

    将鸡胸肉切成薄片。将香茅(仅用白色部分)、大蒜、红辣椒和姜切碎。在一个大碗中,将鸡肉与切碎的香茅、大蒜、辣椒、姜、酱油、鱼露和红糖混合。腌制至少15分钟。

    ~20 分钟
  2. 2

    在鸡肉腌制期间,煮椰浆饭。淘洗茉莉香米。在一个锅中,将淘洗过的米饭、椰奶、水和盐混合。煮沸后,转小火,盖上盖子,炖15-20分钟,或直到液体被吸收。盖上盖子静置5分钟。

    ~25 分钟
  3. 3

    准备蔬菜:将彩椒和洋葱切片,将西兰花切成小朵。

    ~5 分钟
  4. 4

    在炒锅或大煎锅中用中高火加热1汤匙植物油。加入腌制好的鸡肉,翻炒至熟透并呈微褐色,约5-7分钟。

    ~7 分钟
  5. 5

    在炒锅中加入剩余的1汤匙植物油。加入切片的洋葱,翻炒1分钟至稍微变软。

    ~1 分钟
  6. 6

    加入彩椒和西兰花。再翻炒3-5分钟,直到蔬菜变得鲜嫩爽脆。

    ~5 分钟
  7. 7

    将煮好的鸡肉倒回炒锅中与蔬菜混合。翻炒1分钟,使所有食材混合均匀。

    ~1 分钟
  8. 8

    将香辣香茅鸡丁立即盛在香浓的椰浆饭上。

小贴士

  • 如果想让菜肴不那么辣,可以在切碎红辣椒之前去除辣椒籽,或者减少辣椒的用量。
  • 剩余的炒菜可以放入密封容器中,在冰箱中冷藏最多2天。在炉灶上或微波炉中温和地重新加热。

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