地中海早餐咸的 辣的 鲜味清真
香辣菲达奶酪和日晒番茄烘蛋
这道菜是经典烘蛋的活力风味升级版,以碎菲达奶酪和浓郁的日晒番茄在浓稠的香料番茄酱中慢炖为特色。烤过的松子增添了美妙的酥脆感,使其成为开启一天完美又丰盛的早餐。

准备时间
45 分钟
难度
中等
份量
2
卡路里
450 kcal
步骤
- 1
将红洋葱切丁,大蒜切末,红甜椒切丁。
~5 分钟 - 2
在中大火上用一个大的可进烤箱的平底锅加热橄榄油。加入切碎的红洋葱,翻炒至变软,约5分钟。
~5 分钟 - 3
加入切碎的大蒜、切丁的红甜椒、碎红辣椒片、孜然和烟熏红椒粉。再炒2-3分钟至香味散发。
~3 分钟 - 4
倒入碎番茄,加入切碎的日晒番茄。充分搅拌,煮沸,然后煮10-15分钟,让酱汁稍微变浓稠。
~15 分钟 - 5
拌入一半的碎菲达奶酪。用盐和黑胡椒调味。
~1 分钟 - 6
在酱汁中挖出两个坑,小心地将一个鸡蛋打入每个坑中。盖上锅盖,煮5-7分钟,或者直到蛋白凝固,蛋黄仍呈流淌状。
~7 分钟 - 7
离火。在顶部撒上剩余的菲达奶酪、切碎的新鲜欧芹和烤过的松子。
~1 分钟 - 8
立即搭配脆皮面包享用,用于蘸食。
小贴士
- 要烤松子,将它们放入一个干的平底锅中,用中低火轻轻烘烤2-3分钟,不断搅拌,直到变成金黄色并散发香味。要密切注意,因为它们很容易烧焦。
- 如果您喜欢更熟的蛋黄,可以多煮几分钟。您也可以将菜肴放入烤箱的上火(broiler)下烤1-2分钟,以凝固蛋黄并进一步融化奶酪。