Fusion早餐苦清真
苦味蔬菜黑蒜瑞可塔吐司配糖渍柠檬皮
这款早餐吐司提供了一种复杂的苦、咸和微甜的平衡。奶油般的瑞可塔奶酪与浓郁的炒苦味蔬菜和深邃的黑蒜鲜味相得益彰,而令人惊喜的糖渍柠檬皮脆则增添了一抹亮色。

准备时间
35 分钟
难度
中等
份量
2
卡路里
450 kcal
步骤
- 1
准备糖渍柠檬皮:在一个小平底锅中,混合柠檬皮、糖和水。中火加热,搅拌至糖溶解。慢炖5-7分钟,直到柠檬皮略微半透明并呈糖浆状。离火,铺在烘焙纸上冷却变硬。
~15 分钟 - 2
在一个小碗中,用叉子将黑蒜瓣捣成泥。将黑蒜泥与一小撮盐和胡椒混合到瑞可塔奶酪中。搅拌均匀。
~5 分钟 - 3
在一个平底锅中用中火加热橄榄油。加入混合的苦味蔬菜,翻炒至变软,约3-4分钟。用一小撮盐和胡椒调味。
~7 分钟 - 4
将酸面包片烤至金黄色。
~3 分钟 - 5
将黑蒜瑞可塔混合物慷慨地涂抹在烤好的面包片上。
~2 分钟 - 6
在每个吐司上放上炒好的苦味蔬菜。
~1 分钟 - 7
在上菜前,用冷却的糖渍柠檬皮装饰。
~1 分钟
小贴士
- 为了获得更浓郁的风味,您可以在捣碎黑蒜瓣之前,将其在175°C(350°F)的烤箱中额外烤5分钟。
- 如果您没有混合苦味蔬菜,可以用单一类型的蔬菜代替,如羽衣甘蓝或瑞士甜菜(去除茎部)。
精选合集
热门食谱
清真45 分钟中等
柚子酱三文鱼块佐脆炸红葱头
这些精致的开胃小点以鲜美的三文鱼块为特色,裹上鲜艳、微酸的柚子酱,呈现出令人愉悦的咸、酸、鲜风味。炸至酥脆的红葱头是绝佳的搭配,带来细腻的口感和风味融合。
Fusion220 kcal
清真35 分钟简单
荔枝姜味蜜薯串
这些色彩鲜艳的串串提供令人愉悦的甜酸风味,非常适合作为开胃菜。红薯烤至软糯,然后裹上酸甜的荔枝姜味釉,创造出独特的风味。
Fusion250 kcal
清真90 分钟中等
香辣荔枝鸭油饺配咸味酥粒
这些饺子以甜辣的荔枝和鸭油馅料带来惊喜的转折,包裹在酥脆咸香的糕点中。撒上少许烤过的鲜味酥粒,增添了令人愉悦的质地对比和风味深度。
Fusion450 kcal
清真45 分钟中等
荔枝鸭腿酥炸春卷配海鲜酱淋酱
酥脆的春卷包裹着细嫩的油封鸭腿和香甜的荔枝,带来令人愉悦的咸甜鲜美风味。一丝新鲜生姜和红洋葱的加入增添了芳香的深度,使其成为完美的早餐或开胃菜。
Fusion350 kcal