印度开胃菜咸的 辣的 鲜味清真
辣味罗望子椰子扁豆饼
这些咸味的扁豆饼散发着令人愉悦的印度风味。浓郁的罗望子和奶油椰奶与芳香香料混合,带来真正独特的风味。

准备时间
45 分钟
难度
中等
份量
4
卡路里
280 kcal
步骤
- 1
在冷水下彻底冲洗红扁豆。在一个中号锅中,将冲洗过的扁豆和 2.5 杯水混合。煮沸,然后转小火慢炖,直到扁豆非常软烂并分解,大约需要 15-20 分钟。沥干多余的水分。
~20 分钟 - 2
在煮扁豆的同时,将姜、大蒜和青辣椒切成细末。在一个搅拌碗中,将煮熟的扁豆、椰奶、罗望子酱、切碎的姜、大蒜、青辣椒、姜黄粉、孜然粉、香菜粉和盐混合。充分搅拌,直到所有材料完全混合。
~10 分钟 - 3
将切碎的新鲜香菜拌入扁豆混合物中。将混合物分成小而扁平的饼状(直径约 2 英寸)。如果混合物太粘,可以稍微湿润双手。
~5 分钟 - 4
在中火的煎锅中加热植物油。小心地将扁豆饼放入热油中,注意不要让锅太拥挤。每面煎 3-4 分钟,或直到呈金黄色且酥脆。
~10 分钟 - 5
将扁豆饼从锅中取出,放在铺有厨房纸巾的盘子上沥干多余的油。趁热食用。
小贴士
- 想要更辣的口感,可以保留一些青辣椒的籽。您可以根据自己的喜好调整辣椒的用量。
- 这些饼最好立即食用,但剩余的可以放入密封容器中,在冰箱中保存最多 2 天,然后用烤面包机或空气炸锅重新加热以获得最佳口感。