中国晚餐咸鲜味清真
鲜味蘑菇豆腐小炒
这道快捷美味的小炒,以鲜嫩的豆腐和泥土气息浓郁的蘑菇为主料,裹上浓郁鲜美的酱汁。只需费很少的力气,就能在家享受到经典的中华鲜味,是工作日晚餐的完美选择。

准备时间
30 分钟
难度
简单
份量
4
卡路里
350 kcal
步骤
- 1
将豆腐压干,去除多余水分,然后切成 1 英寸的方块。将香菇切片,大蒜和姜切末。
~5 分钟 - 2
在一个小碗里,将酱油、蚝油和芝麻油搅打均匀,制成酱汁。
~2 分钟 - 3
在另一个小碗里,将玉米淀粉与 2 汤匙水混合,制成水淀粉。
~1 分钟 - 4
在中高火上,在一个炒锅或大煎锅中加热 1 汤匙植物油。加入豆腐块,煎至各面金黄,约 5-7 分钟。取出豆腐,放在一边。
~8 分钟 - 5
在炒锅中加入剩余的 1 汤匙植物油。加入切碎的大蒜和姜,翻炒至出香味,约 30 秒。
~1 分钟 - 6
加入切片的香菇和西兰花小朵。翻炒 3-4 分钟,直到蔬菜变脆。
~4 分钟 - 7
将煎好的豆腐倒回炒锅中。将准备好的酱汁淋在食材上,搅拌均匀,使其裹上酱汁。
~1 分钟 - 8
快速搅匀水淀粉,然后倒入炒锅中。持续搅拌,直到酱汁变浓稠,约 1-2 分钟。
~2 分钟 - 9
立即搭配米饭或面条食用。
小贴士
- 为了增加酥脆度,可以在将豆腐加入小炒之前,用平底锅煎至非常金黄,甚至可以稍微空气炸一下。
- 这道菜可以在冰箱的密封容器中保存最多 2 天。用炉灶或微波炉轻轻加热即可。