泰国晚餐咸鲜味清真
香茅椰奶辣味鸡丁
一道充满泰国风味的香浓 savoury 炒菜,选用鲜嫩的鸡胸肉,浸润着香茅明亮的柑橘风味和浓郁的椰奶。这道菜巧妙地平衡了微辣的辣椒和鲜味十足的鱼露,是一道令人满足的平日晚餐。

准备时间
40 分钟
难度
中等
份量
4
卡路里
450 kcal
步骤
- 1
将鸡胸肉切成薄片,方便入口大小。在一个大碗中,将鸡肉与1汤匙鱼露混合,腌制至少15分钟,同时准备其他食材。
~20 分钟 - 2
将香茅(只用嫩的内芯部分)、大蒜、姜和红辣椒切成细末。如果使用干香茅,先在温水中浸泡10分钟再切末。
~5 分钟 - 3
将甜椒切成细条,修整荷兰豆。
~2 分钟 - 4
在一个小碗中,将椰奶、剩余的1汤匙鱼露、酱油和红糖搅拌均匀。这将是你的酱汁基底。
~1 分钟 - 5
在炒锅或大平底锅中用大火加热1汤匙植物油,直至冒烟。加入腌制好的鸡肉,翻炒至变色并煮熟,约5-7分钟。将鸡肉从炒锅中取出,备用。
~7 分钟 - 6
在炒锅中加入剩余的1汤匙植物油。加入切碎的香茅、大蒜、姜和辣椒。翻炒约1分钟,直至散发香味。
~1 分钟 - 7
将切好的甜椒和荷兰豆加入炒锅。翻炒2-3分钟,直至蔬菜变得爽脆。
~3 分钟 - 8
将煮好的鸡肉放回炒锅。倒入准备好的椰奶酱汁。煮沸并煮2-3分钟,让酱汁稍微浓稠。
~3 分钟 - 9
在炒菜上挤入新鲜青柠汁,然后撒上切碎的香菜。立即食用,最好搭配蒸好的茉莉香米。
~1 分钟
小贴士
- 为了增加风味,可以在加油前在干锅中将香茅、大蒜和姜轻微烘烤。
- 这道炒菜最好新鲜食用,但剩余的食物可以存放在密封容器中,在冰箱冷藏最多2天。可以在炉灶上或微波炉中温和地重新加热。