日本晚餐鲜味

柚子味噌照烧三文鱼配香脆饭团

这道菜以香煎三文鱼为特色,裹上鲜艳而浓郁的柚子味噌酱,完美平衡了甜、咸和柑橘的風味。搭配精致的香煎饭团,带来令人愉悦的口感对比。这道精致而易做的日式风味菜肴,无论是平日晚餐还是特殊场合都非常适合。

柚子味噌照烧三文鱼配香脆饭团

准备时间

45 分钟

难度

中等

份量

4

卡路里

550 kcal

步骤

  1. 1

    准备柚子味噌酱:在一个中等大小的碗中,将白味噌酱、柚子汁、蜂蜜、酱油、味醂和芝麻油一起搅拌均匀,直至顺滑。备用。

    ~5 分钟
  2. 2

    制作饭团:将煮熟的短粒米饭轻轻压平在铺有烘焙纸的烤盘上,厚度约为1.3厘米。将米饭切成所需的形状(方形或圆形)。如果米饭很粘,可以稍微弄湿双手或刀。

    ~10 分钟
  3. 3

    香煎饭团:在中高火下,用一个平底锅加热1汤匙中性食用油。小心地将饭团放入锅中,注意不要 overcrowding。每面煎4-5分钟,直至金黄酥脆。取出饭团,放在干净的盘子里备用。

    ~10 分钟
  4. 4

    煎三文鱼:用厨房纸巾拍干三文鱼柳,用盐和胡椒调味。在同一个平底锅中,用中高火加热1汤匙中性食用油。将三文鱼(如果适用,皮朝下)煎4-5分钟,直至皮脆。

    ~8 分钟
  5. 5

    涂抹酱汁并完成三文鱼:翻面三文鱼柳。慷慨地刷上柚子味噌酱。再煎3-4分钟,期间用酱汁涂抹,直至三文鱼完全熟透,酱汁焦糖化。

    ~5 分钟
  6. 6

    组装和上菜:在每个盘子上放一个香脆的饭团。放上涂抹酱汁的三文鱼柳。将剩余的酱汁淋在三文鱼上。撒上切好的葱丝和烤芝麻作为装饰。

    ~2 分钟

小贴士

  • 确保用于制作饭团的米饭已经煮熟并稍微冷却,然后再压制和切割;热米饭太粘,难以处理。
  • 如果想要更酥脆的饭团,可以在香煎后,将饭团在200°C(392°F)的烤箱中烘烤15-20分钟。

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