泰国晚餐鲜味
香茅椰奶红烧牛肋排配罗望子酱
鲜嫩的牛肋排在香茅、椰奶和泰式香料的香浓汤汁中慢炖,直至用叉子就能轻松弄碎。最后阶段淋上甜而微酸的罗望子酱,使其呈现出粘稠焦糖化的口感。

准备时间
240 分钟
难度
中等
份量
4
卡路里
750 kcal
步骤
- 1
用厨房纸巾拍干牛肋排。用盐和胡椒充分调味。
~5 分钟 - 2
在一个大锅或荷兰锅中,用中高火将牛肋排各面煎至深棕色。将牛肋排从锅中取出,放在一旁。
~10 分钟 - 3
将切碎的香茅、薄切的南姜、卡菲尔柠檬叶、拍扁的大蒜和四等分的红葱头放入锅中。翻炒 2-3 分钟至香味散发。
~3 分钟 - 4
倒入椰奶和牛肉高汤。搅拌以刮起锅底的焦化物,为锅除釉。
~2 分钟 - 5
将煎好的牛肋排放回锅中。加入鱼露和棕榈糖。煮沸。
~2 分钟 - 6
盖紧锅盖,将火调至小火,慢炖 3 至 3.5 小时,或直到牛肉变得非常嫩,易于脱骨。或者,你也可以在预热至 150°C (300°F) 的烤箱中炖煮。
~180 分钟 - 7
在炖排骨的同时,准备罗望子酱。在一个小碗中,将罗望子酱、酱油和一汤匙水搅拌均匀,直至顺滑。
~5 分钟 - 8
牛肋排炖好后,将其从炖汁中取出。用细网筛过滤炖汁,丢弃固体。将炖汁倒回锅中,不加盖煮约 10-15 分钟,或直至炖汁略微收浓变稠。尝味并根据需要调整调味。
~15 分钟 - 9
将罗望子酱慷慨地刷在炖好的牛肋排上。你可以将它们放在烤盘上,用上火烤 2-3 分钟,或者将它们放回锅中与收浓的炖汁一起轻轻搅拌,使其均匀裹上酱汁。
~5 分钟 - 10
将炖好的牛肋排热食,淋上收浓的炖汁,并根据喜好用切片辣椒和新鲜香菜装饰。
小贴士
- 为了获得更浓郁的风味,可以在煎牛肋排之前,用部分香料(香茅、南姜、大蒜)和鱼露腌制至少 30 分钟。
- 剩余的炖牛肋排可以存放在密封容器中,在冰箱冷藏可达 3 天。重新加热时,在炖汁或少量水中轻轻加热,以保持湿润。