泰国晚餐鲜味清真

翡翠岛椰香咖喱面

一道充满活力、香气四溢的泰式风味面食,软糯的面条裹着浓郁的翡翠绿椰香咖喱酱。搭配新鲜香草和微辣,带来奶油般、咸鲜和微妙甜味的完美平衡。

翡翠岛椰香咖喱面

准备时间

45 分钟

难度

中等

份量

4

卡路里

550 kcal

步骤

  1. 1

    按照包装说明煮米粉。沥干水分备用。

    ~10 分钟
  2. 2

    压制硬豆腐去除多余水分,然后切成1英寸的方块。大蒜和姜切末。

    ~5 分钟
  3. 3

    在中火加热的锅中加入1汤匙植物油。加入豆腐,煎至四面金黄。取出豆腐备用。

    ~8 分钟
  4. 4

    在同一锅中加入剩余的1汤匙植物油。加入切好的大蒜和姜末,翻炒1分钟至香气散发。

    ~1 分钟
  5. 5

    加入绿咖喱酱,再翻炒1分钟,至香气四溢。

    ~1 分钟
  6. 6

    倒入椰奶和蔬菜高汤。煮沸,搅拌均匀以与咖喱酱混合。转小火,慢炖5分钟。

    ~5 分钟
  7. 7

    将西兰花加入慢炖的酱汁中,煮3-4分钟,至脆嫩。加入青柠汁、酱油、红糖和红辣椒碎。

    ~4 分钟
  8. 8

    将煮好的面条和煎好的豆腐倒回锅中。轻轻翻拌,使所有食材都裹上酱汁。

    ~2 分钟
  9. 9

    在食用前拌入新鲜的罗勒叶和香菜叶。

小贴士

  • 想要酱汁更浓郁,请使用全脂椰奶。根据您想要的辣度调整绿咖喱酱的用量。
  • 剩余的食物可以存放在密封容器中,在冰箱中保存最多3天。在炉灶上轻轻加热即可。

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