تايلنديوجبة خفيفةحامض حلو حار أوماميحلال

لفائف ورق الأرز الحارة بالتمر الهندي والتوفو المشوي بالليمون جراس

توفر لفائف ورق الأرز النابضة بالحياة هذه انفجارًا مبهجًا من النكهات الحامضة والحارة، مع التوفو المشوي الطري بنكهة الليمون جراس كحشوة مرضية. توفر الأعشاب الطازجة والخضروات المقرمشة تباينًا منعشًا، مما يجعلها وجبة خفيفة أو مقبلات مثالية وخفيفة.

لفائف ورق الأرز الحارة بالتمر الهندي والتوفو المشوي بالليمون جراس

وقت التحضير

45 دقيقة

الصعوبة

متوسط

الحصص

4

السعرات

250 kcal

التعليمات

  1. 1

    صفي التوفو واضغط عليه لإزالة الماء الزائد. قطعيه إلى شرائح بسماكة 1 بوصة.

    ~5 دقيقة
  2. 2

    افرمي الليمون جراس والثوم والفلفل التايلاندي الحار ناعمًا.

    ~3 دقيقة
  3. 3

    في وعاء خلط، اخلطي عصير الليمون، معجون التمر الهندي، صلصة الصويا، السكر البني، الليمون جراس المفروم، الثوم، والفلفل الحار. اخفقي حتى تمتزج جيدًا. هذا هو التتبيلة الخاصة بك.

    ~2 دقيقة
  4. 4

    أضيفي شرائح التوفو إلى التتبيلة، مع التأكد من تغطيتها بالكامل. اتركيها لتتتبل لمدة 15 دقيقة على الأقل.

    ~15 دقيقة
  5. 5

    سخني الشواية على حرارة متوسطة إلى عالية. اشوي التوفو المتبل لمدة 4-5 دقائق لكل جانب، أو حتى يصبح لونه بنيًا جميلًا ومطهوًا بالكامل.

    ~10 دقيقة
  6. 6

    أثناء شواء التوفو، قومي بتجهيز رقائق ورق الأرز وفقًا لتعليمات العبوة (عادة عن طريق غمسها لفترة وجيزة في الماء الدافئ).

    ~5 دقيقة
  7. 7

    ضعي ورقة ورق أرز طرية على سطح نظيف. ضعي قطعة من التوفو المشوي، وبعض أوراق النعناع، والكزبرة، والجزر المبشور، والخيار المقطع جوليان، والفلفل الأحمر المقطع جوليان في المنتصف.

    ~2 دقيقة
  8. 8

    اطوي الحافة السفلية لورق الأرز فوق الحشوة، ثم اطوي الجوانب، ولفي بإحكام لتشكيل لفافة الربيع.

    ~1 دقيقة
  9. 9

    كرري العملية مع باقي الرقائق والحشوة. قدميها فورًا.

نصائح

  • لإضافة المزيد من الحرارة، أضيفي المزيد من الفلفل التايلاندي الحار إلى التتبيلة أو قدميها مع صلصة تغميس حارة.
  • إذا لم يكن لديك شواية، يمكنك قلي التوفو المتبل المتبل في مقلاة غير لاصقة حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا ومطهوًا بالكامل.

مجموعات مميزة

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف