هنديمقبلاتمالح حار أوماميحلال

كفتة الحمص والسبانخ بالبهارات

هذه الكفتة اللذيذة هي مقبلات نباتية رائعة أو وجبة خفيفة، تتميز بمزيج صحي من الحمص والسبانخ والبهارات الهندية العطرية. تقلى في المقلاة حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، وتقدم نكهة غنية ومذاقًا شهيًا في كل قضمة.

كفتة الحمص والسبانخ بالبهارات

وقت التحضير

40 دقيقة

الصعوبة

متوسط

الحصص

4

السعرات

280 kcal

التعليمات

  1. 1

    اغسل الحمص وصفه جيدًا. إذا كنت تستخدم السبانخ الطازجة، اغسلها وقطعها خشنًا. قطع البصل والثوم والزنجبيل والفلفل الحار قطعًا صغيرة.

    ~5 دقيقة
  2. 2

    في وعاء كبير، اسحق الحمص باستخدام هراسة أو شوكة حتى يتفتت معظمه ولكنه لا يزال محتفظًا ببعض القوام.

    ~5 دقيقة
  3. 3

    أضف السبانخ المقطعة، البصل، الثوم، الزنجبيل، الفلفل الحار، الكزبرة المطحونة، الكمون المطحون، الكركم المطحون، بهارات الجارام ماسالا، والملح إلى الحمص المهروس. اخلط كل شيء جيدًا.

    ~3 دقيقة
  4. 4

    أضف الدقيق تدريجيًا، مع الخلط حتى تتكون عجينة متماسكة يمكن تشكيلها على هيئة كفتة. اضبط كمية الدقيق إذا لزم الأمر.

    ~2 دقيقة
  5. 5

    شكل العجينة على هيئة كفتة صغيرة بيضاوية الشكل (بطول حوالي 1.5 بوصة).

    ~5 دقيقة
  6. 6

    سخن الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة.

    ~3 دقيقة
  7. 7

    ضع الكفتة بحذر في الزيت الساخن، مع التأكد من عدم تكدس المقلاة. اقليها على دفعات.

  8. 8

    اقلي الكفتة في المقلاة لمدة 3-4 دقائق على كل جانب، أو حتى يصبح لونها ذهبيًا بنيًا وتنضج تمامًا. استخدم ملعقة لقلبها برفق.

    ~8 دقيقة
  9. 9

    أخرج الكفتة من المقلاة وضعها على ورق ماص لامتصاص الزيت الزائد.

    ~2 دقيقة
  10. 10

    قدمها ساخنة مع الصلصة المفضلة لديك أو صلصة الزبادي.

نصائح

  • للحصول على كفتة أكثر قرمشة، تأكد من أن خليط الحمص ليس رطبًا جدًا. يمكنك عصر الرطوبة الزائدة من السبانخ برفق قبل إضافتها.
  • يمكن تحضير هذه الكفتة جزئيًا مسبقًا. شكلها وضعها في الثلاجة قبل القلي. يفضل تقديمها فورًا بعد القلي.

مجموعات مميزة

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف