كفتة العدس الحلو والبطاطا الحارة بالكاري
كاري هندي نابض بالحياة ومريح يتميز بكفتة لذيذة مصنوعة من العدس الأحمر والبطاطا الحلوة، مطهوة في مرق غني وعطري قائم على الطماطم. هذا الطبق هو مزيج رائع من التوابل الترابية والحلاوة الخفيفة، مثالي لوجبة نباتية دسمة.

وقت التحضير
75 دقيقة
الصعوبة
متوسط
الحصص
4
السعرات
450 kcal
التعليمات
- 1
اغسل العدس الأحمر جيدًا واطهيه في قدر كبير مع 3 أكواب من الماء حتى يصبح طريًا ومهريًا، لمدة 20-25 دقيقة تقريبًا. صفي أي ماء زائد.
~25 دقيقة - 2
قشر البطاطا الحلوة وقطعها مكعبات. ابخرها أو اسلقها حتى تطرى، لمدة 15-20 دقيقة تقريبًا. اهرس البطاطا الحلوة حتى تصبح ناعمة.
~20 دقيقة - 3
فرم البصل والزنجبيل والثوم والفلفل الأخضر (إذا كنت تستخدمه) فرمًا ناعمًا.
~5 دقيقة - 4
في محضر الطعام، اخلط العدس المطبوخ، والبطاطا الحلوة المهروسة، والبصل المفروم، والزنجبيل، والثوم، والفلفل الأخضر، والكزبرة المفرومة، وغارام ماسالا، وكمون بودرة، وكزبرة بودرة، وكركم بودرة، وشطة بودرة، والملح. قم بالخلط حتى تتكون عجينة. إذا كانت لزجة جدًا، أضف ملعقة كبيرة من دقيق الحمص أو فتات الخبز.
~10 دقيقة - 5
شكل خليط العدس والبطاطا الحلوة إلى كرات صغيرة (كفتة)، بقطر حوالي 1 بوصة.
~5 دقيقة - 6
سخن 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. اقلي الكفتة على دفعات حتى يصبح لونها ذهبيًا وبنيًا قليلاً ومقرمشًا من جميع الجوانب. ارفعها وضعها جانبًا.
~10 دقيقة - 7
في نفس المقلاة (أو قدر كبير منفصل)، سخن ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي المتبقيتين على نار متوسطة. أضف البصل المفروم ناعمًا والزنجبيل والثوم، واقليها حتى تطرى، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
~5 دقيقة - 8
أضف الطماطم المهروسة، وغارام ماسالا، وكمون بودرة، وكزبرة بودرة، وكركم بودرة، وشطة بودرة، والملح. اطهيه لمدة 5-7 دقائق أخرى حتى تنضج الطماطم جيدًا ويبدأ الزيت في الانفصال.
~7 دقيقة - 9
صب الماء واترك المزيج حتى يغلي. اتركه يطهى لمدة 10 دقائق للسماح للنكهات بالامتزاج.
~10 دقيقة - 10
أضف الكفتة المقلية برفق إلى الكاري المغلي. أضف الكريمة الثقيلة أو حليب جوز الهند. اطهيه لمدة 5 دقائق أخرى، للسماح للكفتة بامتصاص الصلصة.
~5 دقيقة - 11
زين بالكزبرة الطازجة وقدمها ساخنة.
نصائح
- للحصول على كفتة أكثر قرمشة، يمكنك قليها قليًا خفيفًا في المزيد من الزيت أو قليها في القلاية الهوائية على درجة حرارة 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) لمدة 15-20 دقيقة، مع قلبها في منتصف المدة.
- هذا الكاري يكون ألذ في اليوم التالي، حيث تتعمق النكهات. قم بتخزين أي بقايا طعام في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.